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코어근육+척추교정+힙업 되는 운동이 뭘까요?

.. 조회수 : 4,132
작성일 : 2021-01-03 23:17:33


코어근육+척추교정+힙업이 목적이면 어떤운동 하는게 좋나요?
IP : 110.70.xxx.215
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 1038473727
    '21.1.3 11:21 PM (175.121.xxx.7)

    요가죠.
    힙업은 따로 해주시고요.

  • 2. ...
    '21.1.3 11:23 PM (125.177.xxx.243) - 삭제된댓글

    플랭크요^^

  • 3. ㅇㅇ
    '21.1.3 11:38 PM (121.141.xxx.138)

    플랭크요..
    알면서 안하는 1인.. ㅡㅡ;;

  • 4. 요가
    '21.1.3 11:41 PM (110.11.xxx.242)

    요가요~
    요가 동작들이 제대로만 한다면 힙업과 코어근육 강화에 좋아요.

  • 5. ..
    '21.1.3 11:58 PM (218.39.xxx.153)

    자전거요
    척추교정은 모르겠고 허리는 안 아파요
    자전거가 전신운동이예요

  • 6. gee
    '21.1.4 2:27 AM (119.70.xxx.143)

    스콰트 풋쉬업 플랭크 턱걸이

  • 7. cbvcbf
    '21.1.9 6:24 PM (211.193.xxx.101) - 삭제된댓글

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