매일 등산? 하는 분들 있나요

[ㅇㅇ]

유명한 산들은 매일 다니기 어렵지만
적당한 산이나 동네의 한시간 정도 소요되는 산에
매일 가는 분들 계신가요?
몸과 마음의 건강에 좋을텐데 어떤 변화가 있으셨나요

[저]

코로나로 운동시설 문닫아서 주말제외 거의 매일 산에 갑니다 왕복 1시간40분정도 걸려요
일단 체력이 엄청 좋아집니다

[......]

일주일에 4번정도 가는데 1년 지나니 올라갈때 시간이 단축되었네요.20분걸리던게 12분정도??
살도 조금빠지고

[흠]

딱 1시간 거리
가벼운 등산 하고 있는데요
가뿐한 느낌
정신건강과 시력을 위해서도
좋아요
체력도 좀 좋아진듯

[...]

스트레스 해소되니 기분이 좋아지고
체력도 좋아지고
잠도 잘 와요.
무리하지만 않으면 최고죠.

[ᆢ]

당연 몸이 건강해집니다
기분도 업이 됩니다

[ㅇㅇ]

네. 엄청 건강해지시더군요

[음]

일단 허벅지에 근육이 생겨서 전철 계단을 단숨에 올라갈수있게됩니다