역류성식도염 뭘 먹어야되나요?

[음식]

안녕하세요

며칠 전부터 역류성식도염과 감기몸살로
고생중이네요 감기몸살은 좋아졌는데
식도염으로 식사하기가 힘들어요
죽만 조금 먹는대도 먹으면 쓰라리네요

식사로 뭘 먹으면 좋을까요?
죽, 카스테라, 동치미, 요쿠르트 식사로
괜찮나요? 요새 이상하게 요쿠르트와 동치미가
넘 맛있네요
약은 처방 받아서 먹고 있어요

조언주시면 감사하겠습니다

[ㅇㅇ]

양배추 좋아요

[흠]

저는 최대한 속을 비우는게 좋더라구요.
요구르트에 양배추 갈아먹고
누룽지 죽도 괜찮았어요.
약은 먹고 계신거죠?

[식후 3시간]

식후 3시간 후 누워야 해요. 아무리 피곤 해도 식후 3시간 전에는 상체 세우고 소파에 기대 있으세요.
생활습관병이라 계속 지켜야해요.
야식금지.

[식후]

눕지 않기 힘들어요

[ㅁㅁㅁㅁ]

밥따로물따로가 글케 좋담서요

[.....]

82에서 매스틱 검 추천해주셔서, 복용 후 많이 좋아졌어요.

[밥따로]

밥따로 물따로를 제대로 하지는 못하겠고
일단, 밥먹고 음료류를 2시간 후에 먹었어요.
음식 먹고 눕지 않기요.
이렇게 하니 조금 좋아진 것 같아요

저도 쉽지는 않지만 근처에라도 가려고 노력하고 있어요~^^

[러키]

전 역류성인줄 모르고
며칠을 물도 못넘기고 고생하다가
개 ㅂ스콘 먹고 괜찮아졌어요.(광고아님)
참고하세요

[원글맘]

답변주신 님들 감사합니다
조언 참고해서 빨리 좋아지도록 노력해볼께요

[-;;]

밥 드시고 물 절대 먹지 마시구요, 누우면 안되요, 공복에만 물 드세요 2시간뒤 이것만 지켜도 좋아지드라구요
위에 밥따로 물따로도 효과 좋았어요
밀가루, 카페인, 생과일들도 역효입니다, 익힌 채소들 드시구요

[흠]

지금 약드신다니까 식도염약 다 먹으면 매스틱검 검색하셔서 꼭 드시구요 생강추출물도 꽤 도움이 되더라구요 이 2개만 드셔도 상당히 위가 좋아지던데 과식은 절대 금물이구요

[...]

생활 습관병이에요

밥따로물따로 하면 좋아져요

약으로 못고쳐요 식도염은요
습관을 고쳐야되지