먹고 싶은거는 먹고 살아야

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최근에 바뀐 생각이 먹고 싶은것 쯤은

찾아 먹어야겠다고 생각했어요

너무 절제하고 어디도 안가고 하고 싶은 것들을

포기하는데 이런 거라도 나에게 보상해야지 하는 마음이네요

그날 안 먹음 그 맛도 안 나더라고요

그 대신에 운동도 더 열심히 하네요

스스로에게 보상하듯 하는거 있으신가요

[ㅇㅇㅇ]

무슨 운동 하세요?
저는 일주일째 운동시설이 문닫는 바람에 운동량이 줄어서 그런지 계속 증량 중이네요. 당분간 먹는 걸 줄이는 것 말고는 방법이 없는 걸까요ㅠ

[.......]

저도 음식이요.
소아비만이었고 스무살때 살 못빼면 죽는다는 각오로 살뺐어요.
그 후 다시 쪘다 뺐다 반복한 세월이 십여년이에요.
먹고 싶은 음식을 진짜 참고 참고 또 참다가 빵 터져서 폭식하고
다시 다이어트 돌입해서 살빼기 반복이었는데요
그러다보니 내가 어떤 음식을 좋아하는지, 뭐가 맛있는건지도 몰랐어요.
한번씩 뭐 좀 사러 가도 사방에 널려있는 음식들 중 뭘 집어야 할지 몰라 결정장애 왔고요.
계속 가게에 머무를 수 없으니 한참 고르다 급하게 이것저것 사들고 오곤 했는데
내 돈 주고 내가 사와놓고도 충족이 안되는 그 느낌.
그렇게 살다가 2년전에 어쩌다보니 좋아하는 음식 맘껏 먹으러 다녔거든요.
특히나 먹을때마다 죄책감에 시달렸던 빵,과자류는 맛있다는 집 검색해서 서울 곳곳을 돌아다니면서 사먹었고요. 그렇게 먹다보니 내가 뭘 좋아하는지 뭐가 맛있는 맛인지 알겠더라고요.
그리고 신기한게 이십년 가까이 그렇게도 제어 안되던 식욕이 제어되기 시작했어요.
예전엔 막연히 뭐가 먹고싶다는 생각이 들었고, 막상 사먹으러 가면 결정장애 왔는데
이제는 먹고 싶은 음식이 딱 특정이 지어지고, 사러 가도 사방으로 눈이 막 돌아가는게 아니라
내가 좋아하는 것만 눈에 들어와요. 이거 맛있겠네~ 싶은것만 딱 사옵니다.
그 후 폭식도 안하고요, 한번씩 과식 해도 그날로 끝나지 일주일 이주일 그렇게 안이어져요.
너무 억누르는건 역효과 나는 것 같아요.

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운동은 홈트랑 걷기 해요.

[......]

전 운동이 너무 싫어서
그냥 소식해요 ㅜ.ㅜ
간헐적단식에 소식..

먹고싶은거먹으면 바로 돼지됨
근데 운동이 더 싫어여

[네]

적절하게 잘 쓰면서 살고싶어요
울엄마 좀 편하게 사시지.
뭐든 본인 손으로 다하셔서 여기저기 아프셔서
배달음식 반찬가게 한번씩 이용해요

[쥬얼리]

로 기분전환 중이에요 이왕이면 돈 좀 나가는 걸로 사요 사는 김에

반지도 여러 디쟌으로 레이어드 하니 새론 핏이 나와 기분전환되고 플레티늄과 믹스해보니 깔끔하니 이쁨 팔찌도 두줄 세줄 곁치니 또 이쁘고