야채찜 질문드려요

[포에버문]

제가 야채찜을 만들어 본 첫 날인데 오늘 양껏 먹었어요.
그랬더니 배가 임신7개월 처럼 불렀는데
걱정이 야채찜도 익힌 후 1인분이라 생각하는 200g만 먹어야 하나요?
내일 아침 더 쪄있을까 불안하네요.
현재 상태는 배는 나온 상태인데
배고파요ㅠㅠ
유툽에선 배 찢어지게 포만감을 느끼고 싶을때 먹으라해서 해먹었는데 말이죠.

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초식동물 코끼리를 생각하시면 됩니다
조절하세요

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그게 샤브샤브와 비슷하잖아요.
그거 먹으면 당장은 배부른데
곧 꺼지고 허전해요.
칼국수 죽까지 다 먹어도 그래요.

[포에버문]

다이어트엔 도움이 안된다는 말씀인거지요? ㅠㅠ

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동량의 다른 음식보다는 칼로리가 낮겠지만 많이 먹으면 배를 키워서 ㅜㅜ

[포에버문]

아~~ 위크기를 말씀하신거죠? 잘 숙지하겠습니다~~~

[ㅇ]

식이섬유많아서 금방 꺼지지않나요