넘 피곤해서 점심시간에 책상에서 엎드려 좀 자고 싶은데 잘 안되네요.
겨우 30-40분지나 나른해질즈음 점심시간이 끝나요.ㅠㅠ
밤에 잘때도 시간이 걸리는 편이구요.
빨리 잠드는 팁 있으면 좀 알려주세요...
자유게시판
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빨리 잠들 수 있는 방법 있을까요?
잠잠이 조회수 : 1,625
작성일 : 2020-12-14 13:43:33
IP : 223.38.xxx.169
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'20.12.14 1:45 PM (221.157.xxx.127)유투브 잠잘때 듣는음악 이어폰끼고
2. ‥
'20.12.14 1:47 PM (66.27.xxx.96)수면유도제 별로 해롭지 않아요
3. .......
'20.12.14 1:53 PM (211.250.xxx.45)억지로 안자고 잠올때 자요 ㅠㅠ
4. Msg
'20.12.14 1:55 PM (119.71.xxx.251)길거리 떡볶이 점심으로 먹으면 잠 와요~~~
5. ..
'20.12.14 2:01 PM (218.148.xxx.195)자기전 발등치기 30분만 해보세요 꿀잠예약..좀 힘들어요 ㅎ
6. 바다사랑
'20.12.14 3:59 PM (218.239.xxx.117)침대에 걸터앉아 양손으로 무릎두드리기
참여자들 5분안에 잠들던데요7. ㅇㅇ
'20.12.14 5:55 PM (211.193.xxx.134)드라마 보는 것이 아니고 들으면
금방 꿈나라로....8. 오호
'20.12.14 9:13 PM (27.124.xxx.153)발등치기 30분. 무릎 두드리기 5분 저도 도움받고 갑니다
9. ㅇㅇ
'20.12.15 3:32 AM (183.99.xxx.114)불면증저장
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