읽어 볼 만해요.
대한민국 성인의 99%가 잘못 알고 있는 건강 상식
요약 :
나이 먹을수록 근육이 줄어드는게 아님
근섬유는 태어나서 죽을때까지 수가 크게 변하지 않음
근육은 쓰면 쓸수록 강해짐 안 써서 약해지는거임
근력이 떨어지면 이유없이 아프고 힘들고
근육통 오고 결국 디스크에 문제가 생겨
나중에 걸을 수 없는 지경까지 이름
결론 - 아파서 못걷는게 아니라 걷지 않아서 아프다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
99%가 잘못 알고 있는 건강 상식
읽어볼만 조회수 : 6,818
작성일 : 2020-12-09 04:25:06
제목이 좀 거창하네요.
IP : 185.104.xxx.4
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㆍ
'20.12.9 5:12 AM (124.216.xxx.58) - 삭제된댓글정보 감사합니다
2. ㅡㅛㄴㄴ
'20.12.9 5:13 AM (124.49.xxx.9)근데
지간신경종 땜시 잘 못걸으니 속상합니다.3. ㅇㅇ
'20.12.9 5:47 AM (185.104.xxx.4)링크 들어가보시면 그림으로 설명이 자세히 돼 있어요.
중요한 구절 하나 더 퍼와요.
약해진 근육이 허리, 무릎, 목 등에 관절통을 유발하고
노화와 비만, 당뇨, 골다공증의 원인이 된다는 점이다.4. 제라
'20.12.9 6:01 AM (211.109.xxx.203)좋은 글이네요
5. ㅇㅇㅇ
'20.12.9 6:02 AM (27.117.xxx.242)건강정보 저장.
감사합니다.6. 오
'20.12.9 6:55 AM (175.193.xxx.138)좋은글 감사합니다
7. 그러니까
'20.12.9 8:30 AM (76.68.xxx.119) - 삭제된댓글나이먹을수록 더 움직이고 운동을 해야한다는건 알지만
모든게 귀찮아지니 웬만한 노력이 없으면 쉽지 않지요.
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