오십 넘었는데 죽을때 까지 아침형 인간은 될수없나봐요
새벽 3시까지 미치게 잠 안오다가 3시반부터 자서 7시엔 일어나야하는데 밍기적대다 7시반에일어나서
8시에 아침차려요
일어나는게 힘들어 미치겠어요
생각났던 어린시절부터 늘 밤에 늦게잤어요
일찍 불을 끄고 온식구가 자도 혼자 누워서 말똥말똥
엄마말론 갓난쟁이때부터 그랬다네요
늙으면 아침잠없어진다는데 저만 비켜나갔나봐요
저혈압이면 아침에 일어나기 힘들다는데
전 평생 저혈압인적없고 지금 고혈압약 먹어요
밤에 늦게자니 그런것같은데 운좋게 10시에 잠들면
새벽2시에 깨서 또 멀뚱
운동도 해보고 대추차도 먹어봐도 소용없고
아예 불면증일때 수면제 일주일 복용한적 있었는데
와 다른사람들은 아침에 일어날때 이런기분이였어?억울할 정도였어요
약말고 좋은방법없을까요?
정말 아침형 인간되고싶어요
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아침형인간
원투비 조회수 : 916
작성일 : 2020-11-26 11:02:38
IP : 119.71.xxx.86
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 왜?
'20.11.26 11:44 AM (1.235.xxx.28) - 삭제된댓글지금 잠패턴 보면 원글님은 유전적으로 올빼미형에 가까워요.
올빼미형과 아침형은 유전자 영향이라 바꾸기 쉽지 않아요.
억지로 바꾸면 만성피로.
그냥 올빼미형의 장점을 받아 들이시는게.
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