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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제 목 : 기운 없는데 무슨 영양제 먹음 좋을까요?

ㅇㅇ 조회수 : 995
작성일 : 2020-11-24 10:04:05
늘 무기력해요. 심적 요인도 있겠지만 기본적으로 허약체질이예요. 혈압도 낮은 편이고 몸에 늘 기운이 없어요.
어쩌다 기운이 좀 있는 날이 있긴 있어요. 그런 날은 기분도 좋고 하루 활기차고 알차게 지내는데 그게 어쩌다 가끔이에요.
늘 그겋게 기운이 나고 활기착고 싶은데,
운동이 중오한건 알아요
그런데 이렇게 기운 없는 사람은 걷기 운동 나가는거 자체가 아주 큰 힘이 필요하거든요.
그리고 몸에 질환이 하나 있는데, 치료약도 없는 불치병이에요
의사가 종합 비타민이나 좀 챙겨먹으라는데
종합비타민은 뭐가 좋나 뭘 살까 생각만 하고 결정을 못 하셌어요.
암튼 종합비타민은 기본으로 먹고 몸에 기운 차리려면 또 뭘 먹음 좋을까요.
참, 약하게나마 빈혈도 있어요.
IP : 39.7.xxx.200
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 케리
    '20.11.24 10:11 AM (211.208.xxx.3)

    로얄젤리요

  • 2. 000
    '20.11.24 10:18 AM (124.50.xxx.211)

    원글님은 기본적으로 에너지가 많지 않은 사람인데 거기다가 생각으로 에너지를 많이 써버려서 더 기운이 없고 무기력한거에요.

    평소에 나는 원래 에너지가 많지 않은 사람이니까, 최대 효율을 얻어야 겠다.는 마음으로 생각하지말고 그냥 지르세요.
    종합비타민 뭐가 좋을까 고르지 말고, 그냥 아무거나 사서 한 달 드셔보시고.
    나가야겠다 싶으면 씻고 준비하고 나가서 무슨 운동할까 생각하지마시고 그냥 모자에 마스크 쓰고 나가서 걷기라도 하세요.
    뭘 먹어야 기운이 날까? 생각하지 마시고 그냥 밥 한끼 더 챙겨먹던가 집에 있는 고기라도 구워먹으시구요.
    나가서 추어탕이라도 먹고 와야지 하고 나가서 걷기 운동도 하시고 힘내준다는 추어탕 한그릇 하고 오시면 좋죠.

  • 3. 보양
    '20.11.24 10:29 AM (121.130.xxx.222)

    낙지요..경험상 기력딸릴때 먹으니 회복되더라구요

  • 4. ㅇㅇ
    '20.11.24 10:47 AM (223.39.xxx.18)

    침향환이나 홍삼드세요

  • 5.
    '20.11.24 1:28 PM (119.70.xxx.238)

    당장 효과보는건 녹용이요

  • 6. ㅌㅌ
    '20.11.24 1:29 PM (42.82.xxx.142)

    종근당 수퍼비전 멀티비타민 추천드려요
    가격도 싸고 맛있어요
    씹어먹는 비타민이고 하루에 한알만 섭취하면 됩니다

  • 7. O1O
    '20.11.24 4:58 PM (14.42.xxx.212)

    비싸지만 공진단요

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