자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
필라테스 통증완화 바로 효과있으셨나요?
요새 일대일로 다섯번 받았는데
그대로거나 더 아픈 느낌이에요 ㅠ
다른 분들은 어떠셨어요?
16회 끊어서 아직 많이 남긴 했는데...
이게 일시적으로 더 아픈건지
아님 좋아질려고 그런건지 알수가 없네요
1. 음
'20.11.23 8:58 PM (220.117.xxx.26)한달 안되서 자세교정 되던데요
받으면서도 선생님의 티칭이나
내공이 좀 있다싶었어요
그다음 다른 경력 좀 부족해보이는 선생님은
차이 별로 없고요2. 그게
'20.11.23 9:06 PM (120.142.xxx.201)어긋난 자세가 교정되려니 아플 수도 있고 아님 반대로 무리가 되어 아플 수도 있고
정확한 답을 모르나 ...
일단 꾸준히 오래 이것이 중요한거죠
꼭 좋은 결과 얻으시길3. ㅜㅜ
'20.11.23 9:28 PM (58.140.xxx.230)10회 정도 하면 괜찮아지는데 진짜 잘가르치는 선생님 하늘에 별따기 입니다..
진짜루........ 거의 잘가르치는 선생님 찾기 힘들어요
이걸 어찌 알았냐면.. 제가 트레이너 자격증 이후에 여러자격증 따면서 알게된 사실입니다 ㅜㅜ4. 3개월
'20.11.23 10:22 PM (116.124.xxx.163)저는 3개월 하다보니 통증이 사라지고 6개월 하다보니 신세계를 경험했습니다. 40대에도 빡시게 운동하니(물론 하다가 죽을 것같지만요) 신체나이가 젊어진다랄까요. 도수치료 받는 시간에 필라테스를 하는게 나아요. 1:1 하다가 소그룹 필라테스(기구없이 하는)해도 괜찮더라구요. 그런데 이놈의 코로나 이후 문닫아서 안했더니 다시 도수치료로 연명 중입니다. 운동은 평생 친구인가봐요 ㅠㅠ
5. ..
'20.11.23 10:24 PM (182.209.xxx.43)어디가 아프신지 모르겠지만
아픈데 참고하지 마세요
나아지려고 아프다
그런 거 없습니다
자세 교정되면서
뻐근한 근육통이라면 괜찮겠으나
기존 통증 더 심해지신다면
강사한테 말해서
안 아픈 강도로 운동하세요
사십대 이상이시면
특히 더 조심하시고요6. ...
'20.11.23 11:37 PM (117.53.xxx.35)아픈데 괜찮은거라고 해서 참고 했다가 물리치료 오래 받았어요 의사쌤한테 혼났어요 ㅠㅜ