어깨 안좋은 분들 요즘 괜찮으세요?

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날이 추워지니 어깨부터 달라요 ㅠ
물리치료? 운동 열심히 해야겠어요
하루이틀이 다르네요.
좀전에 양쪽 어깨가 다 아파서 매트 온도 높이고 좀 누워있었더니 약간 괜찮아 졌어요 ㅠ
서러워요 늙는다는건...

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나이가 어떻게 되세요?

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곧 빼박 40대 후반입니다.
어깨가 갑자기 안좋아졌어요. 한쪽 한쪽씩.
몸이 고장나는 느낌.
저는 애 셋을 오래 안고다녀서 더 그런지도 모르겠네요.

[ㅇㅇ]

수술까지 고민하다가 속는셈치고 친구의 강력한 권유로 지압원에 다니고 효과 봤어요

[ㅇㅇ]

50 딱 됐을 때 오십견이 와서
오십견 이름에 감탄했던 적이 있어요

그냥 댓글들도 그랬고
이게 저절로 낫기도 해요
유튜브 보니까 어깨 아픈 시간상의 흐름이 있어서
저절로 낫는 게 거짓말은 아니더군요
그 과정에 많이 아프고 관절 각도가 안나와서
불편해서 도수치료 물리치료 운동 등등을 하는 거 같구요

[정형외과]

속는 셈치고 벌침 맞아 보세요.
한의원 말고 생벌로 놔 주는데 알아보세요. 제 동생이 38세에 오십견이 왔는데 2년째 씨름 중입니다. 43세인 저에게도 똑같이 오십견이 오길래 얼른 벌침 맞으러 다녔어요. 아는 분이 활법 양봉 벌침시술 하셔서 벌일 땜에 바빠지셔서 치료 못하실때까지 4-5 개월을 꾸준히 맞았는데 이젠 안아파요. 동생에게 권했는데 쌩까던데 걔는 아직 아파서 정형외과 물리치료 다녀요

[저도]

어깨.목 통증 오래도록 심했어요.
물리치료도 일시적이었구요.

자세와 척추모양.체형에서 오는것도 있어서 도수치료 10회하고 요가.필라테스로 몸이 펴지기 시작해서 지금은 많이 교정됬답니다.

[봉침알러지]

얼마전 몇개월을 치료해도 계속 아파서
벌침, 봉침을 한번 맞았어요. 처음에는 괜찮았는데 몇시간 흐르고나니
가렵고 붓고
미칠뻔 했네요. 응급실 갈 뻔 했는데 휴일이라서 그냥 찬물에 담그고 손가락사이사이 가려운건 벌레물린데
바르는 겔 바르면 가려움증을 견뎠어요.한 3일 ㅜㅜ 죽다 살아났어요.
알러지 있을 수 있으니 꼭 맞기전 하루 전날 테스트 했다가 하루 지나고 괜찮으면 벌침 맞으세요.
효과는 좋다고 들었어요.

[추천]

24도라 SOS 마사지젤 꾸준히 발라 보세요
전 가지고 다니면서도 목과 림프관 바르는데 신기하게 손가락 저림까지 없어짐 . 구슬 타입이라 맛사지 효과 짱.

[정형외과]

봉침 알러지님 말이 맞습니다. 한의원에 가시면 정제된 약한 봉침으로 테스트 해줍니다. 강도를 조금씩 높여가면서 테스트 해보세요.

저는 딱히 알러지 없어서 (어떤 날은 엄청 가려움. 제 생각엔 벌의 상태에 따라 다른 듯합니다)
아저씨께서 벌침 빼서 안 꽂고, 벌 채로 놔주신 적도 몇번 있어요. 이건 너무 강해서 아무나 안 놓는다고 하셨는데 벌 채로 맞을 때의 그 시원함이란........

침 자리만 알면 생벌 사다가 직접 놔도 됩니다만 함부로 권하진 못하겠네요. 안전하게 가서 맞으시길......

제 친구랑 같이 갔는데 친구는 지루성 두피 너무 심해서 매일 약을 먹지 않으면 가려워서 잠을 못자는 사람인데 벌침 맞고 굉장히 좋아져서 지금은 병원약 안먹습니다. 아저씨가 바빠 침은 못 맞고 대신 열심히 프로폴리스 먹고 있습니다. 프로폴리스 먹은 이후론 편도염이 한번도 안걸린다고 엄청 좋아하더군요

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내 몸 습관
이라는 책 추천합니다
정형외과 의사선생님이 쓰신 책인데 부위별 통증 대처법 나와 있어요
나이들면 근육이 수축되고 딱딱해져 통증이 일어나는데
이걸 완화하고 고칠 수 있는 방법은
스트레칭과 두드리기로 부드럽게 만들어 주는 방법밖에 없다고 합니다
병원이나 약은 일시적 완화책
저도 오십견에 오릎통증으로 고생했는데 이 책으로 도움 많이 받았어요

[ㅇㅇ]

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