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유튜브 추천해주세요(홈트할수 있는...)

.. 조회수 : 1,127
작성일 : 2020-10-23 12:39:03

너무 길거나 힘들지 않고, 20분정도로 가볍게 운동할수 있는 유튜브 채널 소개해주세요...


 제 나이는 50살입니다..

IP : 203.142.xxx.241
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '20.10.23 1:24 PM (223.33.xxx.214)

    땅끄부부 할만하구요..저는 땅끄 하다가 강하나 스트레칭 으로 갈아탔어요..운동 효과는 강하나가 더 좋고 힘들어요..

  • 2. 슈퍼콩돌
    '20.10.23 2:30 PM (125.186.xxx.109)

    요가은 추천해요. 차분하게ㅜ요가를...

  • 3. 유튜브운동
    '20.10.23 3:28 PM (97.113.xxx.249)

    제가 따라하는거 발레테라핏, 심으뜸, 스미홈트, 운동하는데이브요.

  • 4. cbvcbf
    '21.1.9 6:29 PM (211.193.xxx.101) - 삭제된댓글

    안녕하세요. 온택트시대에 학습과 성장을 돕는 스터디코치 루비쌤입니다.
    2021년 새로운 시작 !! 주5일 홈트레이닝 프로젝트를 오픈합니다

    1. 시간 : 월~금 아침 6시반~7시반 / 저녁 8시~9시 중 선택
    2. 비용 : 5만원
    3. 방법 : 온라인 zoom
    4. 홈트레이닝 구성 : 미서원 13분 스트레칭 / 티파니 허리운동 / 레베카루이즈 엔젤부트 / 땅끄 하체비만 핵매운맛 / 강하나 하체 스트레칭

    https://blog.naver.com/kjy6738/222200269851

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