제가 4월부터 홈트 식이조절로 7키로 뺐거든요. 홈트 열심히 했다고 말씀드리니
친정엄마도 운동하고 싶으시다고 제가 한 홈트를 물어보시는데 전 주ㅇ홈트 빡씬거 해서 엄마는 못하실거 같아요.
전에는 아침에 학교운동장 걸으셨는데 코로나로 문도 닫으니 답답하신가봐요. 실내자전거 타시라고 했더니 잘 안되신다고 해요.
70대가 할수있는 홈트 추천부탁드려요~
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70대 친정엄마 운동할수 있는 홈트채널 뭐가 있을까요?
운동 조회수 : 1,067
작성일 : 2020-10-22 16:24:46
IP : 223.39.xxx.41
4 개의 댓글이 있습니다.
1. disj
'20.10.22 4:34 PM (58.230.xxx.177)엄마tv라고 말가면 쓰고 하는 유튜버 있어요
.걷기 이런거 어른들 하기 괜찮을거같던데요2. 데이브
'20.10.22 4:38 PM (97.113.xxx.249)유튜브에 운동하는데이브라는 채널이 있는데 노인이 해도 좋을만한거 많아요. 스트레칭, 재활운동 비슷한것들 많고 골격근의 안정화 이런것들 많아서 괜찮을 것 같아요.
3. ....
'20.10.22 4:47 PM (223.62.xxx.27)운동하는데이브님은 헬스에 기초가 좀 있어야.. 도움이 더 많이 될것 같고 엄마티비 좋은데 난이도가 좀 들쑥날쑥해요 어떤건 저도 30분코스 달리고 너덜너덜할정도고 어떤건 쉽고요 엄마티비 중에서 15분 걷기코스나 트로트에 맞춰 하는 영상으로 골라서 해보세요 벅차면 그냥 몸만 흔들거려도 끝까지 틀어놓고 하시면 재미있을것 같아요
4. 엄마티비
'20.10.23 7:30 AM (110.8.xxx.127)저도 엄마 티비 생각했어요.
이것 저것 보시고 골라서 하시면 될 것 같아요.
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