중1딸이 코로나로 인해 갑자기 15키로 쪘어요

[헤이즈]

저도 이렇게 쪘는지 몰랐어요

이 살을 어떻게 빼야 할까요?

유튜브로 자주 먹방을 보더니 이렇게 되어 버렸네요

국물 떡볶이도 자주먹었고.

고기 고기 노래 불러서 귀찮아서 자주 해줬더니...

어떻게 빼야 할까요?

[...]

떡볶이 칼로리 높아요.
야채로 식단을 바꿔야해요.
코로나 시작되고 열량 다 낮추어서 요리하는데도
조금만 방심하면 살이 쪄서 얼른 절식하면서 몸무게 유지하고 있어요.

[...]

같이 홈트라도 하셔아죠. 식습관 잡아주시고~
저희집도 중2 딸 있는데 주 3회정도 홈트도 같이하고 가끔 만보걷기도 같이해요. 하체비만체질인데.. 다행히 올초와 몸무게차이 거의 없어요.
습관잡히게 꾸준히 할 수 있게 같이 노력해줘야해요~
덕분에 저도 같이 관리가 됩니다.

[헐..]

이제부터 먹방 못보게 하고 간식 해주지 말아야죠.
그거 빨리빼야지 고대로 굳어지면 큰일 납니다.
저녁 일찍 먹이고 나가서 무조건 걸으세요.

[넹?]

무슨 이유로 아이 몸무게를 일주일에 두세번 재나요..??!


원글님은 우선 떡볶이 인스턴트 음식 끊고 걷기 운동 같이 해봐요

[흑흑]

울집 중딩이도 몸무게 60 찍었어요.
교복 치마도 안 맞고 어쩌나요ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

하루에도 두세 번

저

[우리 중딩이들]

우리 중딩이 둘 중 하나-몰래 컵라면을 간식처럼 먹어서 몸무게 급증 ㅋㅋ

다이어트해야 한다고~ 컵라면 몰래 먹지 말라고 하니

중학생이 무슨 다이어트야? 하네요

[ㅜ.ㅜ]

죽음의 다이어트가 필요하네요
3끼는 다 먹되
떡복이 치킨 등 살찌는 거 뺴고

일반 한식으로 3끼 먹고
일체의 간식금지.

[디오]

중고등때는 그렇게 체중이 증가할 수 있지요^^

[음]

남자애들은 살이 키로 가는 경우가 많은데 여자애들은 그렇지않더라구요. 키도 같이 많이 컸다면 모를까 15키로 늘었다는건 놀랍네요. 무조건 간식은 먹지말고 밥은 단백질위주로 골고루 먹이세요. 저희 둘째는 2월부터 다이어트하더니 7키로를 빼네요. 워낙 먹을걸 좋아하던 애라 다이어트한다는 말에 비웃었는데 독하게 빼네요.
다이어트는 일단 본인의 강한 의지가 있어야 가능한것같아요. 그리고 저희애처럼 원래 잘 먹던 애들은 먹는것만 줄여도 살이 잘 빠지는듯합니다. 따로 운동은 하지않았거든요.

[주니]

저희중2아들 15키로쪘어요
다이어트하다는데애가야채를안먹어요
살안찌는음식뭐가있을까요

[잘될거야]

그때가 딱 급살 찌는 나이이긴 해요 키도 훅 십센치 컸으면 괜찮은건데 그건 어떤가요?

[우리중2아들]

진짜 20키로쪘어요 ㅠㅠ작년겨울부터요 키도 많이 컸지만....교복도 다시사고 옷도 하나도안맞아요 ㅠㅠ
월욜부터 다시학교가기시작하니 조금 적게먹긴하더라구요 빠지긴 할까요??

[ㅡㅡ]

아들래미는 6키로 뺐어요. 초고학년
밥을 일단 반으로 줄이고 고기위주로 식사.
운동은 거의 않했는데 빼고나서 축구다녀요