저녁안먹는 다이어트중인데 간헐적단식이 이런건가요?

[사과]

요즘 아침식사 간단히 하고 12시쯤 점심은 푸짐하게 먹고 커피한잔 하고 그 뒤부터 쭉 공복으로 버티는 중인데요
이런것도 간헐적 단식인가요?
다이어트가 좀 필요한 몸이긴한데
무리하는건 아닌가 싶어서요 ㅎㅎㅎ
건강에라도 좋다면 좀 오래 해보려구요
운동은 할시간도 없고 할생각도 별로 없어서 가장 효과 빠른 안먹기 다이어트 중입니다 ㅎㅎㅎ
며칠해봤는데 배도 좀 들어간 느낌이고 속도 편해요
근데 새벽에 배고파서 자꾸 깨는게 좀 ㅠㅠ 단점이네요

[크리스]

저녁 안먹으면 일주일이면 급찐살은 빠지죠
단 자기전에 따듯한 물이라도 드시고요
너무 배고프면 새벽에 깨는데 그때도 물을 먹곤 했었어요
아직 그리 찐건 아닌데 나잇살이 야곰야곰 붙네요.

[ㅇㅇ]

맞아요. 반드시 빠져요. 점심을 푸짐하게 드신다니 무리는 아닐거에요.

[사과]

희망적인 댓글들 감사합니다~~
몸만들기도 해야하는데 애들재우면 10시라 그시간엔 좀 쉬고만 싶네요 ㅎㅎㅎ