저녁안먹는 다이어트중인데 간헐적단식이 이런건가요?
작성일 : 2020-10-20 20:58:56
3099387
요즘 아침식사 간단히 하고 12시쯤 점심은 푸짐하게 먹고 커피한잔 하고 그 뒤부터 쭉 공복으로 버티는 중인데요
이런것도 간헐적 단식인가요?
다이어트가 좀 필요한 몸이긴한데
무리하는건 아닌가 싶어서요 ㅎㅎㅎ
건강에라도 좋다면 좀 오래 해보려구요
운동은 할시간도 없고 할생각도 별로 없어서 가장 효과 빠른 안먹기 다이어트 중입니다 ㅎㅎㅎ
며칠해봤는데 배도 좀 들어간 느낌이고 속도 편해요
근데 새벽에 배고파서 자꾸 깨는게 좀 ㅠㅠ 단점이네요
IP : 219.240.xxx.187
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 크리스
'20.10.20 9:15 PM
(121.165.xxx.46)
저녁 안먹으면 일주일이면 급찐살은 빠지죠
단 자기전에 따듯한 물이라도 드시고요
너무 배고프면 새벽에 깨는데 그때도 물을 먹곤 했었어요
아직 그리 찐건 아닌데 나잇살이 야곰야곰 붙네요.
2. ㅇㅇ
'20.10.20 9:15 PM
(185.104.xxx.4)
맞아요. 반드시 빠져요. 점심을 푸짐하게 드신다니 무리는 아닐거에요.
3. 사과
'20.10.20 10:10 PM
(219.240.xxx.187)
희망적인 댓글들 감사합니다~~
몸만들기도 해야하는데 애들재우면 10시라 그시간엔 좀 쉬고만 싶네요 ㅎㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1597058 |
건대역쪽 살기 어떨까요? 2 |
여름이니까... |
23:39:56 |
155 |
| 1597057 |
[단독] 한화 최원호 감독, 1년 만에 중도 퇴진 1 |
123 |
23:36:38 |
443 |
| 1597056 |
에이트쇼 2회까지만 극복하면잼나요 |
푸른당 |
23:35:01 |
117 |
| 1597055 |
너무 참혹하네요 현실이라는게요.. 17 |
휴 |
23:34:14 |
1,480 |
| 1597054 |
위하준 케미 4 |
보석함 |
23:33:36 |
410 |
| 1597053 |
시어머니가 죽으시겠다고 10 |
... |
23:32:44 |
973 |
| 1597052 |
인서울이면 정말 잘하는 건가요? 5 |
요즘 |
23:31:48 |
525 |
| 1597051 |
김삼순 드라마 보다가 밥 급하게 비벼서 소주랑 먹고 있어요 1 |
... |
23:31:19 |
295 |
| 1597050 |
우렁이가 달팽이 하고 식감이 비숫한가요? 3 |
dd |
23:29:50 |
135 |
| 1597049 |
히어로는 아닙니다만 4 |
.. |
23:28:19 |
499 |
| 1597048 |
"어르신 보자마자 업고"…임영웅 콘서트, 이젠.. 1 |
--- |
23:14:29 |
1,336 |
| 1597047 |
무슨 운동을해도 아파요 5 |
도와주세요 |
23:11:32 |
489 |
| 1597046 |
안녕하세요 다음의 부호는 무엇인가요? 6 |
맞춤법 |
23:11:31 |
571 |
| 1597045 |
상황 맥락파악 못하는 남편 9 |
.. |
23:10:57 |
762 |
| 1597044 |
이 댄스 이름이 뭔가요? 1 |
... |
23:09:38 |
291 |
| 1597043 |
네이버스티커, 무료로 다운받으세요~ 1 |
.... |
23:08:10 |
361 |
| 1597042 |
50대 후반은 되보이는데 양갈래머리 허걱했네요 19 |
ㅜ |
23:04:37 |
2,141 |
| 1597041 |
타인의 배려에 답례 예쁘게 하는게 참 귀티나 보이더라구요. 1 |
.... |
23:01:26 |
987 |
| 1597040 |
낮잠을 너무 자서 |
ㅂㅂㅂ |
22:59:31 |
353 |
| 1597039 |
텀블러 뭐 쓰세요? 4 |
.. |
22:59:20 |
526 |
| 1597038 |
뒤늦게 드라마 보고 있어요. 4 |
… |
22:51:48 |
1,067 |
| 1597037 |
김진표 “연금개혁이 채 상병 특검보다 중요” 7 |
ㅇㅇ |
22:49:17 |
915 |
| 1597036 |
홍콩의 빈부격차가 굉장히 커서 놀랐어요 7 |
윤수 |
22:38:09 |
2,293 |
| 1597035 |
소풍 보면서 안락사 3 |
영화 |
22:36:32 |
1,796 |
| 1597034 |
성심당몰 해킹당했다는데 1 |
... |
22:34:37 |
1,391 |
