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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제 목 : 운동의 부작용....

... | 조회수 : 4,905
작성일 : 2020-10-16 19:17:14
로잉 머신에 빠졌다고 글쓴 이예요.
운동 열심히 하시는 분들,

식욕 엄청 당기지 않나요.

50 다 된 나이에 열심히 유산소 근력운동을 하니 원래도 워낙 잘먹었지만 식욕이 더 더 올라오네요.

오늘도 아침 카레밥, 점심 참치회덮밥, 간식으로 라떼 저녁. 수제버거 콜라.

지금은 164. 52키로이지만 조만간

근육 돼지가 될 거 같아요.

그래도 둘 다 놓칠 수 없는 저는 내일도 열심히 먹고 또 운동하렵니다.
IP : 223.38.xxx.234
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근데
    '20.10.16 7:18 PM (119.198.xxx.60)

    너무 날씬한 몸무게시네요

    오우. . 부럽습니다

  • 2. 운동을
    '20.10.16 7:18 PM (175.195.xxx.112)

    적당히 해서 그래요
    지칠때까지 하면 식욕이 전혀 없습니다

  • 3. ..
    '20.10.16 7:20 PM (116.41.xxx.30)

    도대체 우리나라 여자들은 몸무게 숫자에 집찫나는겁니까?
    164/52 가 돼지라고요???
    어휴~~~

  • 4. ..
    '20.10.16 7:21 PM (58.123.xxx.156)

    운동이 건강한 돼지를 만든다잖아요.

  • 5. 원글
    '20.10.16 7:23 PM (223.38.xxx.234)

    지금은 돼지 아니구요. 식욕대로 먹다가는 체중 금방 늘 것 같다는 얘기예요.

  • 6. 막돼먹은영애22
    '20.10.16 7:27 PM (175.223.xxx.162)

    운동을 살살하눈듯

  • 7. 원글
    '20.10.16 7:32 PM (223.38.xxx.234)

    운동 직후엔 힘들어 음식 생각 안 나다가도
    건강 생각해 먹다 보면 바로 식욕이 돌아오네요.
    이 못 말리는 식욕.

  • 8. 아닌데요
    '20.10.16 7:58 PM (211.187.xxx.172)

    전 식탐이 너무 없고 게을러서 잘 안 먹거든요.
    운동은 아주 격렬한거 아니지만 꾸준히 하고요.

    안 먹는다고 빠지지 않는것 같아요. 제가 증인 입니다.
    잘먹고 활발하게 순환시키는게 오히려 건강하고 살도 빼는 길 인듯요

  • 9. ..
    '20.10.16 8:54 PM (218.39.xxx.153)

    저두 자전거 열심히 타고 나면 막 땡겨요
    바로 먹어야지 나중에 먹으면 더 많이 먹는거 같아요
    근육 돼지 되는게 목표예요
    그래서 체중계에 안 올라가요
    그냥 옷으로 대충 보고 있어요 ㅋ

  • 10.
    '20.10.16 9:08 PM (59.10.xxx.57)

    저 거기에 엉덩이 자극 쓴 사람인데요
    기초대사량이 올라간 만큼 운동 대사량도 높아요
    제가 167-52 1370-1400 정도 기초대사량 나오는데 저...먹고 싶은 만큼 먹어요 살 전혀 안 찝니다
    제가 45이니 언니인데 걱정 마시고 많이 드시고 내일 더더더 타는 걸로요

  • 11. ...
    '20.10.16 10:41 PM (211.117.xxx.233)

    59.10님글 반갑네요.
    건강한 몸에 강한 체력이 목표라
    즐겁게 먹고 신나게 운동해 보려구요.

  • 12. ㅇㅇ
    '20.10.16 10:53 PM (1.227.xxx.73)

    그래서 스피닝 그만 뒀었어요.
    식욕이 더 땡겨서. 이해가 갑니다.

  • 13. 엇ㅋㅋㅋ
    '20.10.16 11:47 PM (59.22.xxx.19)

    그래서 스피닝 그만 뒀었어요.
    식욕이 더 땡겨서222222

  • 14. 저도
    '20.10.17 9:23 AM (27.179.xxx.30)

    달리기하는데 엄청 배고파요
    잘먹어야된다는 생각에 닥치는대로 먹어요
    그래도 살 안찜
    유산소운동의 특징인듯

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