자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동의 부작용....
운동 열심히 하시는 분들,
식욕 엄청 당기지 않나요.
50 다 된 나이에 열심히 유산소 근력운동을 하니 원래도 워낙 잘먹었지만 식욕이 더 더 올라오네요.
오늘도 아침 카레밥, 점심 참치회덮밥, 간식으로 라떼 저녁. 수제버거 콜라.
지금은 164. 52키로이지만 조만간
근육 돼지가 될 거 같아요.
그래도 둘 다 놓칠 수 없는 저는 내일도 열심히 먹고 또 운동하렵니다.
1. 근데
'20.10.16 7:18 PM (119.198.xxx.60)너무 날씬한 몸무게시네요
오우. . 부럽습니다2. 운동을
'20.10.16 7:18 PM (175.195.xxx.112)적당히 해서 그래요
지칠때까지 하면 식욕이 전혀 없습니다3. ..
'20.10.16 7:20 PM (116.41.xxx.30)도대체 우리나라 여자들은 몸무게 숫자에 집찫나는겁니까?
164/52 가 돼지라고요???
어휴~~~4. ..
'20.10.16 7:20 PM (58.123.xxx.156) - 삭제된댓글건강한 돼지를 만든잖아요.
5. ..
'20.10.16 7:21 PM (58.123.xxx.156)운동이 건강한 돼지를 만든다잖아요.
6. 164
'20.10.16 7:22 PM (119.204.xxx.215) - 삭제된댓글저 그 몸무게일때 마름마름이였는데 지금은 59,60.
운동하면서 잘먹고 낮잠도 바로자고 했더니 금방 느네요;;;7. 원글
'20.10.16 7:23 PM (223.38.xxx.234)지금은 돼지 아니구요. 식욕대로 먹다가는 체중 금방 늘 것 같다는 얘기예요.
8. 막돼먹은영애22
'20.10.16 7:27 PM (175.223.xxx.162)운동을 살살하눈듯
9. 원글
'20.10.16 7:32 PM (223.38.xxx.234)운동 직후엔 힘들어 음식 생각 안 나다가도
건강 생각해 먹다 보면 바로 식욕이 돌아오네요.
이 못 말리는 식욕.10. 아닌데요
'20.10.16 7:58 PM (211.187.xxx.172)전 식탐이 너무 없고 게을러서 잘 안 먹거든요.
운동은 아주 격렬한거 아니지만 꾸준히 하고요.
안 먹는다고 빠지지 않는것 같아요. 제가 증인 입니다.
잘먹고 활발하게 순환시키는게 오히려 건강하고 살도 빼는 길 인듯요11. ..
'20.10.16 8:54 PM (218.39.xxx.153)저두 자전거 열심히 타고 나면 막 땡겨요
바로 먹어야지 나중에 먹으면 더 많이 먹는거 같아요
근육 돼지 되는게 목표예요
그래서 체중계에 안 올라가요
그냥 옷으로 대충 보고 있어요 ㅋ12. 오
'20.10.16 9:08 PM (59.10.xxx.57)저 거기에 엉덩이 자극 쓴 사람인데요
기초대사량이 올라간 만큼 운동 대사량도 높아요
제가 167-52 1370-1400 정도 기초대사량 나오는데 저...먹고 싶은 만큼 먹어요 살 전혀 안 찝니다
제가 45이니 언니인데 걱정 마시고 많이 드시고 내일 더더더 타는 걸로요13. ...
'20.10.16 10:41 PM (211.117.xxx.233)59.10님글 반갑네요.
건강한 몸에 강한 체력이 목표라
즐겁게 먹고 신나게 운동해 보려구요.14. ㅇㅇ
'20.10.16 10:53 PM (1.227.xxx.73)그래서 스피닝 그만 뒀었어요.
식욕이 더 땡겨서. 이해가 갑니다.15. 엇ㅋㅋㅋ
'20.10.16 11:47 PM (59.22.xxx.19)그래서 스피닝 그만 뒀었어요.
식욕이 더 땡겨서22222216. 저도
'20.10.17 9:23 AM (27.179.xxx.30)달리기하는데 엄청 배고파요
잘먹어야된다는 생각에 닥치는대로 먹어요
그래도 살 안찜
유산소운동의 특징인듯