움직임이 없으니 배가 안고프네요
오늘도 아침에 크로와상 1개에 커피한잔 먹은것이 전부...
예전에 어떤 책에서 읽은것 같은데,
배가 고프지 않으면 구지 꾸역꾸역 먹을 필요없다고.
평소에도 먹는 양이 많지는 않았고 보통보다 약간 부족한 정도?
일일 1.5식? 정도 하고 살았어요
40대초반에 체중은 과체중입니다.
그냥 배가 안고프니까 격리중에는 먹지 말까봐요.
혹시 배가 고파지면 2~3일에 한번 간단식만 하구요
일부러 단식도 하는데~
이럼 살 빠질까요?