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스퀏으로 힙이 업데면요
도우너 조회수 : 1,814
작성일 : 2020-09-24 16:01:29
엉덩이의 아랫부분과 허벅지가 만나는 지점 있잖아요. 그 지점에 선이 없어지는건가요? 엉덩이가 처지면 숫자 3을 옆으로 뉘여놓은 것같은 선이 있는데, 그 부분이 위로 올라가서 매끈해지는건지요.
IP : 158.140.xxx.214
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 아메리카노
'20.9.24 4:05 PM (183.107.xxx.233)그지점에 선이 정확하면 엉덩이가 쳐진거라볼수있어요
엉덩이가 업이 되면 그 선이 선명하지않죠2. ㅎㅎ
'20.9.24 4:06 PM (114.203.xxx.61)난 막
3을 뉘이고..ㅋ상상으로막3. 이왕
'20.9.24 4:57 PM (223.38.xxx.252)와이드스쿼트가 힙업에 좀 더 도움됩니다.
등을 앞쪽말구 뒤쪽으로 하고요.4. hap
'20.9.24 9:03 PM (115.161.xxx.137)유투브 찾아보면 후기까지 있는 관련 운동 자료가 차고 넘칩니다.
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