역시 채소반찬이 몸이 편하네요

[나물밥상]

요즘 회사 점심이 무슨 애들 간식처럼 나옵니다
우동에 튀김에 떡볶이, 핫도그, 동그란땡,,,
요며칠 속이 안좋고 변비에 시달리다가
주말에 콩나물, 무생채, 미역줄거리볶음등등 채소반찬 늘어놓고 먹으니 속이 좀 진정되네요
아, 정말 회사 식당 어떻거해야될까요
평생 처음으로 도시락 싸서 다닐까 진지하게 고민중입니다

[..]

적당한 탄수,단백질,채소로 이루어진 식단이 최고지요.
채소에 치우쳐도 안 되고,금방 배고파져,
쌓이면 폭식 부르고요.

[샐러드]

나 삶은계란 채소스틱 좀 가져가세요
맘에안드는 반찬있으면 가져가신걸로대체

[ㅁㅁㅁㅁ]

점심이 심하네요

[음]

그런식다니라면 도시락싸거나 샐러드한팩 싸가서 같이 먹겠어요
나이드니 소화ㄱㅏ 안되서 저런거 자주 못 먹겠더라구요.

[도시락]

싸셔야겠네요
해초 말린것 한끼씩 포장된 것도 나와요.
물에 불려서 그냥 먹으면 됨