도시락 식단 좀 봐주세요 :-)

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코로나때문에 준비하는 직장인 점심, 간식도시락인데
메뉴가 넘 뻔해서 ㅠ
식단 보시고 추기할만한거 아이디어 좀 보태주세요

1. 흑미밥, 전복버섯볶음, 김구이, 갓김치
간식은 우유에탄 미숫가루

2. 현미밥, 감자샐러드, 쇠고기메추리알장조림, 도라지초무침
간식은 포도

3. 흑미밥, 호박전, 고추장멸치볶음, 깻잎장아찌
간식은 사과

4. 현미밥, 들기름에 구운 두부, 볶은김치, 치즈계란말이
간식은 삶은 옥수수

5. 김치베이컨볶음밥, 계란후라이
간식은 골드키위

일주일 식단이 넘 부실한듯한데
추가메뉴 의견들 좀 주세요

[여기서]

82에서 도시락 으로 검색해보시면 많은 정보 있어용

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날이 선선해졌으니 나물무침 종류
오징어볶음이나 조림
제육볶음 돈까스 생선까스
두부조림

진미채 콩조림
어묵볶음
감자채 카레볶음

간식은
제철과일
달달한 쿠키류

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이번주부터 도시락 싸려고 보온도시락 장만한 김에
반찬 몇가지 해놨아요

황태채 꽈리고추볶음
돼지안심 꾀리고추 마늘 장조리
취나물(건취) 볶음
오징어젓갈 무침

여기에
달걀말이 두부조림 소불고기 제육볶음
오징어볶음 등등 돌아가며 넣어가려구요

원글님 덕분에 김도 구워놓으려해요

[메뉴]

훌륭한데요
거기서 단백질만 조금 더 보충하면 좋을듯요.
다른분들 의견대로 오징어볶음이나 돈까스 불고기 동그랑땡
등등요

[Endtnsdl]

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