족저근막염에 좋은 신발브랜드 다 알려주세요.

[ㄴㄱㄷ]

운동화 브랜드로요.
구두는 신을 일 없어요.
현재는 운동화는 아디다스 부스트
슬리퍼는 핏플랍 조리 신어요.
운동화와 슬리퍼 다른 좋은거 있음 다 알러주세요.
핏플랍 신는다는 분들은 슬리퍼 신으시는건가요.
아님 다른 형태 신으시나요?

[..]

joya 브랜드만 3년 신고 나았어요
몸무게 10킬로 이상 줄였구요
자기전 후 종아리근육 이완 필수구요

[평화로운365일]

아디다스 나이키 등 일반브랜드 운동화도 괜찮아요
대시 족궁보조구라 불리는 깔창을 넣고 신으세요
신세계가 열려요

[종아리 근육]

운동화는 잘 몰라서 추천 못하고요~
발바닥이 많이 아팠는데 82쿡 어떤 분이
종아리 근육 풀어주면 좋아진다고 해서
요즘 자기 전에 풀어 주는데 정말 좋아지고 있어요
손으로 주물주물하다 함들면 괄사로 합니다
괄사 없으면 소줏잔 등으로 해도 될것 같아요~

[...]

운동하면 바로 효과 있어요
종아리 늘리고 허벅지 근육 늘리면 즉각 안 아파요.
욕실문턱 같이 높은데 올라서서 앞부리만 딛고 뒷꿈치는 아래를 비게 하여 종아리 늘리기
무릎 굽혀 엉덩이를 뺀 자세로 햄스트링 늘리기

[신발은]

Oofos 슬리퍼가 족저근막염용이라 들었음

[...]

운동화 촉신하고 좋은 거 신으시고요
네오발미소 검색해 보세요
발가락교정기인데요
근막에 도움된다고 해서 저는 착용한지 3년 넘었어요

근막염 심하면
발 굳고 전기오고 그러는데
전 그런 거 고쳤어요

[뉴발란스]

990v5 도 좋다 들었어요
이거 신음 다른거 못 신는다고

[족저근막염]

저장해요 감사합니다

[종아리근육 푸는건]

어떻게하는건지요. 저 위에 종아리님 괄사는 뭐고 소주잔으로 어떻게 하는건가요

[저는]

핏플랍 너무 사랑하는 사람입니다
여러개 신어볼수록 슬라이드나 샌들이 더 편해요
H슬라이드 강추입니다
골프공으로 발바닥 맛사지도 좋아요

[ㅇㅇ]

제가 82에 족저근막염 이야기 보이기만 하면
종아리 풀어라고 한 사람인데
그냥 종아리를 손으로 물건 잡는 것 같이 잡아서 주물러 주세요
종아리가 부드러울수록 발은 안아파요

종아리를 손으로 잡아보면 딱딱한 곳이 잡히면
다 주물러주면 부드러워 집니다

무릎이 아프면 절대 미루지 마시고 몸무게 줄이면서 무릎은 손대지말고
무릎과 연결되어 있는 모든 근육을 주무르면
무릎이 완전 좋아집니다

몸의 특정 부위가 아픈 경우 많은 경우 근육이 딱딱해져서 그렇습니다

목 어깨 근육도 주물러주세요

전부 혼자 할 수 있습니다

남편이 사랑스러우면 고기 좀 먹고 힘을 내어 남편도
주물러 주세요

같이 오래 살 수 있습니다

[ㅇㅇ]

운동화가 좋은데 저는 아디다스 울트라부스트로 만족합니다

[핏플랍]

이거 하루 신고 나갔다가 나았어요.

[오]

종아리 마사지 해봐야겠네요
핏필랍신고 신세계를 맛봤지만 그게 언 7~8년전
그거 아님 못걷겠지만 낫지는 않아요

집에서도 항상 실내화신고
아침이면 서있기도 힘든데 낫지는 않네요
좀 걸으면 무릎이 아프고

울트라부스트 운동화 신는데 그냥 운동화다 이런 느낌
운동화는 왠만하면 편하긴하죠

[ㅇㅇ]

저는 울트라 부스트 신고 몇시간 뛰고 걷고해도 무리가 없는데 좀 딱딱한 운동화는 30분만 걸어도 발바닥이 아픕니다

[저도]

핏플랍 있는데 각도는 좋은데 발바닦이 딱딱해서 그건 별로던데요