약 먹어도 감정의 기복이 심하다면 어찌 다스리나요?

[40후반]

가족의 배신으로 신경안정제를 1월부터 먹고 있습니다.

이럴 수가 있을까 싶다가 객관화시켜봤다가''''.

하루도 빠짐없이 약을 먹고 있어요.

그런데 감정의 기복이 너무 심한 것은 어떻게 다스려야 하나요?

약도 여러 번 바꾸어 맞는 것 찾아 가고 있어요.

지금 먹는 약은 레메론이라는 약인데

예전 약처럼 처지지도 않아요.

감정의 기복이 심할 때는 마음을 다스리라네요.의사가.

아직 갱년기는 아니예요.

제 잘못 없으니 바뀔 게 없대요.

어떻게 다스리면 될까요?

걷고 청소하고 일하고'''.

이렇게 몸을 가만 안 두는데 마음은 어찌 해야 할까요?

[무슨 배신인데요?]

안보고 사시면 안되나요?

[제2의 화살을]

맞지마세요 가족의 배신이 제1의 화살이었다면 지금 님께서 마음 못다스리고 원망,괴로움으로 님의 건강을 헤치고 있는건 제2의 화살을 맞는 겁니다 그로인하여 병이 깊어지면 지금보다 더 나락으로 떨어지는거에요 ㅠ

[원글]

가족이어서요.
제2의 화살을 맞지 않으려면 제가 이겨내야 하는데요
방법이 없어서요