무릎이 안좋아서 실내자전거 살까하는데요

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좌식실내자전거도 있던데 어떤게 더 효과 있을까요?

아파트에서 사용할게 아니어서 소음은 상관없어요.

운동만이 수술안하고 살 길이라 ...

밤에 걷기도하고 낮에 운동하려구요

[저도]

중딩아들이 밖에를 못나가니
실내자전거 사달라고하는데
고민이예요

[ᆢ]

좌식이 훨씬좋다고합니다~~~잘못하시면 무릎이 더 나빠질수있으니까 자세신경쓰시고

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좌식이 안장도 넓고 등받이도 있어서 그건 맘에 들어요.
입식은 오래타면 엉덩이가 아프다는 후기가 있더라고요

[제제]

입식은 뒤에 허리 받쳐주는거 없어요.
많이 빡세요~
그대신 자세잡게하고 칼로리소모도 좌식보다 높아요~

[ᆢ]

빡빡하게해서 천천히 돌리시면 됩니다
저 무릎아팠을때 의사처방이었어요

[경험자]

언니 우선 운동은 인내력입니다 골동품 되어 있는 집 많아요 저 운동으로 무릎 유전 회복했어요 침대 누워 자전거 타기가 최고입니다 드라마 보면서 다리 찢기 누워서 할 수 있는 다리 근력 허리 근력 운동 많아요 그렇게 성공했고 그 다음 걷기 운동은 천천히 해도 됩니다 다리 근력운동 자신감 만들고 근력 만들어 운동화 사야합니다 트레킹운동화 비싼 것 말고 저렴한 르싸프도 있어요 앞으로 일상생활 트레킹운동화 잊지마세요 다리를 먼저 보호하고 운동해야합니다 자전거 거추장 스럽고 운동 하는 사람 별로 없어요 다리운동 허리운동 성공하세요 진짜 운동아니면 우리는 죽어요 미모는 젊을 떄 찾는거예요