새벽에 잠깨는게 노화 현상인가요?

[ㄹ]

10시에 잠들면 꼭 새벽 두시 반 쯤에 깨요. 한시간 쯤 깨어 있다가 다시 잠들어 아침에 일어나고요, 원래 잠이 엄청 많은데.. 새벽에 꼭 깨는게 노화 현상인가요? 

[ㅇㅇ]

갱년기 때 다들 겪는 흔한 현상

[주기]

아직 생리 주기는 정확한데요 ㅜ

[. . .]

아.. 제가 두달전부터 이런 현상이 생겨서 뭐지 했는데..
올해 50
저는 잠들고 한시간 반 두시간쯤이면 어김없이 깨요.
깊은잠을 못자니 늘 피곤하네요ㅠㅠ

[원글님]

갱년기는 생리를 하느냐 안하느냐가
아니라 먼저 올 수도 있고
생리 끊어지고 나중에 올수도 있어요

[잠]

밤잠 편히 못자는것이 갱년기 증상이라고
하네요...

[ㅋㅋㅋ]

저두 50 들어서고 새벽잠이 없어졋어요 ㅠ
올빼미과라서 새벽 1~2시까지 안자다 늦잠자는게 취미였는데 ㅠ

저 어릴적 나이드신 아버지가 꼭 새벽에 일찍 일어나셔서 티비 크게 틀어놓고
새벽 다지나고 아침에 코를 골며 주무셨는데
딱 그짝이지 뭐예요 ㅎㅎ

[저는]

20대에 자주 깼는데 (고민 많음)
30 이후로는 아침까지 자요.

[..]

47인데 ㅠㅠ 저도 그래요. 작년 출근할 때는 넘 힘들었는데, 올 해 부터 전업이라 그나마 낮잠 잠깐 자 주니 살거 같아요 ㅠㅠ

[..]

마그네슘 드셔보세요
워낙 예민해서 깊이 잠을 못자고 자주 깨는데 마그네슘먹고 거의 안깨고 푹자니 확실이 덜 피곤하더라구요