저는11시 30분쯤 잠자리에드는데
잠은 12시 넘어서 잠드는거같아요
불면증이 있어서요
근데 화장실가려고
밤에 꼭 깹니다
8시쯤부터 물안먹거든요
그래도 꼭 깨는데
물때문인지
방광문제인지
제가 방광염 달고살다
1년전부터나아졌어요
크린베리 부지런히
먹은때문인지ᆢ
염증약도 몇달먹구요
정말피나는 노력 끝에 그래요
조언부탁드립니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밤에 자다가 화장실안가려면 물조절 어떻게하나요?
모모 조회수 : 2,326
작성일 : 2020-08-11 08:35:26
IP : 114.207.xxx.87
16 개의 댓글이 있습니다.
1. 한의사가
'20.8.11 8:37 AM (182.208.xxx.58)신장이 약하면 그렇다고 하더군요
2. ...
'20.8.11 8:37 AM (220.75.xxx.108)제 경우라면 8시부터 물을 안 먹어서 11:30 에 자러가는데 화장실 땜에 깨지는 않을 거 같아요. 원글님이 물 배출하는 타이밍이 늦나봐요. 저는 그정도 시간이면 넉넉하게 속 비울 수 있을텐데...
3. ㅇ
'20.8.11 8:39 AM (175.127.xxx.153)자다가 화장실 가는건 비정상 이라고 들었어요
잠들기전 물을 안마시는데도 그런거라면 더 그렇겠네요
소변검사라도 해보세요4. 너무
'20.8.11 8:40 AM (58.231.xxx.9)신경써서 더 깨시는 거 아닐까요?
전 비슷하게 마셔도
푹자면 안가는데 잘 못잘땐 계속 들락달락 하가든요.5. ..
'20.8.11 8:40 AM (218.51.xxx.50)불면증때문 아닐까요?
숙면을 못하니까 깨는것 같아요6. ㅡㅡㅡ
'20.8.11 8:47 AM (70.106.xxx.240)원래는 신장에서 야간에 항이뇨호르몬을 분비하고
밤엔 소변이 적게 만들어지는데
그 기능이 약해진거죠7. ㅁㅁㅁㅁ
'20.8.11 9:00 AM (119.70.xxx.213)저녁을 좀 일찍드세요. 여섯시 정도.
8. ..
'20.8.11 9:04 AM (119.193.xxx.174)자기전에 물마시고 자도 밤에 안깨요
열두시에 자서 주말에 아홉시 열시에 일어나도
중간에 소변때문에 깨진 않네요
병원을 가보시는게 좋을거같아요9. 모모
'20.8.11 9:09 AM (114.207.xxx.87)자주가는건 아니고요
딱1번갑니다
중간에 몇번깨기도하고
다시 잠들기도하고
뒤척이다 8 시쯤일어납니다10. ..
'20.8.11 9:11 AM (218.39.xxx.153)https://m.youtube.com/watch?v=k6SQwJvEsB8
이거랑 코어 운동해보세요
저두 새벽에 화장실 한번 갔는데 코어운동하고 요즘은 화장실 안가요 코어운동 한지는 2년정도 된거 같아요 꾸준히해보세요 저두 신기해서 검색해보니 코어운동하면 신장과 콩팥의 기능이 향상된대요11. 40중반
'20.8.11 9:12 AM (39.7.xxx.248)넘어가니 밤에 화장실 가느라 깹니다 ㅠ 갱년기 노화현상도 한몫 하더이다~~
12. 제경우
'20.8.11 9:19 AM (220.78.xxx.226)정말심해서 잠을 못잘정도였는데
유산균 먹고 좋아졌어요
그래도 한번은 갑니다13. 전 아침.점심만
'20.8.11 9:19 AM (119.204.xxx.215) - 삭제된댓글먹는데도 점심 과식한날은(모임) 꼭 새벽 화장실가느라 깨서 귀찮아 조절하는데도 바깥음식 맛있어서 과식;;;
물조절뿐만 아니라 드시는 양도 확인해보세요.
늦은오후부턴 물도 조심해서 마시는데도 점심 많이 먹은날은 꼭 그래요.
지금은 나이들어 더 그런가 싶고,
20대초반 타지에서 학교다니다 명절내내 엄마밥 과식하다 돌아오면 한 사나흘은 화장실 쉬하러 다니느라 바빴었어요.14. ,,,
'20.8.11 9:47 AM (121.167.xxx.120)노화 현상이고 뇌하고도 관계 있어서 한번 가면 50대라면 아주 정상인데요.
저는 3번까지도 가요.
제 동생 보니까 오후 5시 이후엔 약 먹는거 빼고 물 안 마신다고 하더군요.
목마르면 물로 입 헹군다고 하더군요.
자는 동안 물이 몸에 부족해도 혈액 순환이 안된다고 들었어요.15. 이것도 갱년기
'20.8.11 4:36 PM (210.100.xxx.74)7시로 당겨 보세요.
저는 6시 이후로는 거의 안마시고 10시 30븐쯤 자는데 아주 좋아졌어요.
아침에 일어나자마자 미지근한물 한잔부터 마십니다.16. ....
'20.8.12 2:10 AM (180.68.xxx.100)야간빈뇨 코어운동 링크 감사합니다.
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