6월8일부터 하루도 빠짐없이 운동(홈트)하고 식이조절해서
67.2에서 오늘 59.2로 62일째 총 8키로 감량중이에요.
키 163에 70키로까지 오르길래 독하게 맘먹고 시작했거든요.
다이어트 전에는 매일 잠이 와서 낮잠 안자면 큰일났고 낮잠을 자도 늘 피곤했거든요.
그런데 오늘 새벽이죠 모기때문에 3시간 자고 깨서 날밤을 세웠는데 낮에 졸립지가 않네요.
물론 다이어트 때문에 안자려고 생각도 하지만 다이어트 한달까지는 밤새 잘 자도 졸음과의 싸움이 제일 힘들었거든요.
저 완전 저질체력인데 피곤함을 느낀지가 오랜거 같다는 생각이 드네요..
살도 빠져서 몸도 가져워지고 체력까지 좋아지니 이번달 말 건강검진 기대가 됩니다.
지난번때는 지방간에 간수치도 죄다 안좋았거든요~
다이어트 하시는 모든 분들 그리고 하시려는 분들 모듀 오늘 하루만!!!이라는 맘으로 화이팅해요~~!!
자유게시판
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다이어트가 체력도 좋아지는군요~
다이어터 조회수 : 2,886
작성일 : 2020-08-08 23:01:04
IP : 211.222.xxx.240
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 하늘꽃
'20.8.8 11:05 PM (223.62.xxx.207)저도 홈트로 4kg 뺐어요...체력이 좋아졌어요!
2. 다이어터
'20.8.8 11:15 PM (211.222.xxx.240)코로나땜에 집에 있는 시간이 많다 보니 홈트의 매력에 푹 빠진거 같아요~
3. 햇살가득한뜰
'20.8.8 11:41 PM (114.204.xxx.68)우와 부럽네요
홈트는 어떤거보세요?4. 다이어터
'20.8.8 11:49 PM (211.222.xxx.240)유산소운동으로 걷기한 후에 땅끄부부 홈트 따라해요~
5. ..
'20.8.9 12:34 AM (39.115.xxx.64)홈트와 식단 궁금해요
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