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마그네슘 섭취량 질문이에요

바보 조회수 : 2,013
작성일 : 2020-07-21 18:58:40
안녕하세요.
킬레이트 마그네슘 (chelated magnesium) 을 한 병 샀는데 함량이 500mg이네요. 바빠서 제가 간 사이트에서 평이 좋은 것중 골랐는데. 500mg은 너무 높은 거 맞지요? 이걸 반으로 나눠서 먹어야 하나요? 아님 하루 걸러 한 알씩 복용할까요.
성인 최고 권장량이 280에서 400 mg 정도던데, 제약 회사에서는 왜 500mg짜리를 만들어 파는건지...
IP : 158.140.xxx.214
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '20.7.21 7:02 PM (222.104.xxx.175)

    여자들은 350mg까지라고 봤어요

  • 2. 혈압이
    '20.7.21 7:57 PM (110.12.xxx.4)

    낮으시면 저용량을 드세요.
    혈압 낮추는걸로 알고 있습니다.

  • 3. help
    '20.7.21 9:10 PM (121.146.xxx.68)

    함량 높은 킬레이트 마그네슘 찾고 있어요. 어디서 사셨나요?

  • 4. 000
    '20.7.21 9:38 PM (116.33.xxx.68)

    어디것 사셨어요?

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