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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠이 안와요

.. 조회수 : 1,110
작성일 : 2020-07-17 01:10:12
어제 밤세는데 잠이 안오고 정신이 또릿해서

너무 속상해서 울었는데

오늘 지금도 누워 2시간동안 잠오는 온갖것 해보다가

벌떡 일어나서 속상하고 슬퍼서 울고있네요.

나는 왜 잠못사는 사람이 되었나.

모두 다 잠자는 밤에 깨어있는 이기분

신이 3가지 소원을 들어주겠다 하면

첫번째로 잠잘자는걸로 할거라고 늘 생각해요.

머리가 아파요. 어떻게 이렇게 잠이 안올수가 있나요..

잠잘자는 한약도 1년째 먹고있는데 어떻게 이럴수가 있는지

너무 속상하고 슬퍼요.

잠못자서 걸리는병에 늘 시달리며 살아요. 슬퍼요 ㅠㅠ

눈물이나요..
IP : 106.102.xxx.199
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '20.7.17 1:13 AM (115.91.xxx.42)

    한약은 사실 잘 모르겠구요.
    멜라토닌도 안 받는다면
    처방 받으세요. 그 정도면 수면제 사셔야죠.

  • 2. ..
    '20.7.17 1:16 AM (211.36.xxx.124)

    수면제 5년 넘게 먹고 내성이 생겼는지 잘 안들어요.
    수면제가 무서워요.
    정신과 가면 약을 많이 넣어주는데 정말 먹기가 싫어요.

  • 3. ㅇㅇ
    '20.7.17 1:29 AM (175.195.xxx.102)

    감태추출물 한번 드셔보세요. 효과 본 사람들이 제법 있네요.

  • 4. 햇빛
    '20.7.17 2:52 AM (175.122.xxx.249)

    썬크림 바르지말고
    햇살 받으며 걸어요. 30분~1시간 정도요.
    낮에 덥고 시간이 없으시면
    저녁 식사 후에 걷고
    가볍게 샤워하면 밤되면 잠이 잘오더라고요.

  • 5. 몸을 혹사
    '20.7.17 3:10 AM (182.227.xxx.157)

    시키세요
    다리가 아플정도로 몇시간 걷기를 하든
    산을타든
    6개월 이상 해보세요
    수영에 푹빠져 몸을 힘들게 하세요
    저역시 그랬어요
    작년6월말 수면제 10알 처방 받은것 아직 남아 있어요

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