40대 후반입니다.
석달전부터 저녁에 식사하고 한시간씩 공원 산책하고 있어요. 약간 구릉져서
높낮이가 있는곳입니다. 최근들어서 밥량 조절한것도 아닌데 왠지 근육이 빠져나가는거
같아요. 제가 한 알통 했던지라 종아리 근육도 빠지더라구요.
40대 후반이라 근손실이 되는건가요?
이를 방지하려면 어떤 운동 하는게 좋을까요?
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근육이 빠지는듯
40대 후반 조회수 : 1,296
작성일 : 2020-07-16 13:48:21
IP : 182.222.xxx.182
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 소망
'20.7.16 1:55 PM (106.102.xxx.120)언니가 나이 60되서 갑자기 못걸었어요 별거별거 다했는데 결국 근육손질 근 무력이 와서 그렇대요 재활하고 회복해서 걷고 생활하지만 예전만 못해요 결국 노화하는 과정으로 판명,났어요 그후로 먹는거 하체운동 혈액순환 엄청 신경씁니다 근육손실이 무섭다면서요 저한테도 미리미리 근육 키우는 운동하라는데 ㅠㅠ 네 해야죠
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