빼면 다시 찌고 빼면 찌고 지겹

[ㅎㅎ]

나만 이렇게 힘든가 했더니

다들 표준 몸무게에서 미용몸무게로 가는 길은 험난하다는걸 알고 뭔가 위안은 받았지만

매일저녁 이렇게 힘들게 운동을 하고오는데

다음날 약속있어 한끼만 제대로 먹어도 다시 찌고

몇주 진짜 열심히 운동하고 먹는거 참고 3키로을 뺏는데 다리도 좀 단단해진듯 하고 팔뚝살도 좀 빠졌는데

며칠만에 바로 원상복귀해서 다시 또 빼고있고...그러다 약속있어 한끼 남들처럼 먹으면 다시 도루묵이고


아 정말 날씬한 미용 몸무게까지는 넘 험낭한 여정이네요

내일은 샐러드로 연명해야겠네요

근데 1년동안 이러고 있었다 생각하니 참 징하고
아마 평생 이래야할것 같아요

좀만 맘놓고 먹으면 6~7키로 팍 찌는건 일도 아니여서요

[ㅇㅇ]

김희애 초코파이 생각하면 답이 나오죠.
최근 어떤 모델은 꽈베기 먹은지 몇년 되었다고 하던데 그건 꽈베기 싫어해서일거란ㅇㄹ 생각입니다.ㅎ

유지기를 최소 3년은 가야 조절이 가능한것 같아요.
미용 몸무게는 그냥 계속 다이어트 라고 생각하시면되요.
그러다 3년 이상 그 몸무게 유지하면 그때 부터는 관리하면되구요.

원글님의 지금 왔다갔다 하는 최고 몸무게가 유지몸무게일듯요.

[네]

아까 1호가될수 없어 방송 보는데 박미선이 요즘 다이어트중이라고
돈까스에 쫄면 같이 먹으면 소원이 없겠다 하더라구요

저 오늘 약속있어 돈까스 먹었거든요

그니까 다들 다이어트할려면 살찌는거 안먹고 사나봐요

일반식을 하면 안되는거죠 ㅠㅠ

[휴]

저도 요즘 미용체중 가보려고 아둥바둥합니다.
진짜 힘드네요

[그게]

그 몸이 님 몸에 맞는 체중은 아닐까요?
제 식구들은 거의다 살이 안 찌는 사람들인데 기본적으로 식탐이 없는 거 아닌데 양이 적어요
살찌는 음식 안 좋아해요
살이 찔래야 찌기 힘든 몸
그런게 아닐지..

[조아]

저는 40중반인데 사람들이 살이 안찌는 체질인줄 알아요. 늘 항상 긴장하고 몸무게 매일 재고 좀 오르면 다음날 소식하려 노력해요. 꾸준히 운동하구요.
키 167에 53키로로 그냥 딱 이정도만 유지하고 살아요. 더 다이어트 하고 싶지도 않고 할 엄두도 안나고....그치만 이 세상에 노력없는 결과 없단 거죠. 사람들이 저더러 마른 시람은 달라...라고 말할때 속으로만 씩 웃네요.

[뭘 그리]

아둥바둥 살을 빼나요.

너무 게걸스레 먹지 않으면사 맛있게 먹을거 먹고 즐겁게 살아야죠