으 ㅡㅡ엉디가 주먹만 해졌어요

[김흥임]

발 수술후 못걷게되며 

에라 먹고죽자심정으로 

지난 여름 팥빙수 가을 자두 연시 배 두들기며 

먹었어요 

ㅎㅎ

인생 최고 기록갱신했죠 

환갑지난 나이 

164에 70킬로넘어서길래 체중계 안올라갔 ㅠㅠ

이건 아니네싶길래 가을 10월 1일부터 다욧시작 

진짜 며칠 몇달만에 5ㅡ7킬로 훅 빠져 주더니

한 10킬로 이후부터는 한달에 100그램도 안움직이지만 

어쨋든 가랑비 옷젖듯 빠지긴해서 

지금 57킬로 

숫자상으로는 한 3킬로 더빼고 싶은디 

엉디가 주먹만해져버리네요 

가득이나 허리는 없고 팔다리는 길죽 길죽체형이라 

남들은 빼빼로 봐요 

이제 그만 빼야 하나  

누가 객관적으로 좋다 아니다 밉다 말해주면 

좋을건데 

내가 나를 보기는 안되네요 

참 

그나이에 뭘그리 체중에 목매냐하실까봐 

음 ,,,

간이 메롱상태라 약을 잘 못먹는데 콜레스테롤

지방간 다스려야 해서요 

참고로 아무옷이나 걸치기 편한점은 뽀나스구요 

[진짜 환갑 지나]

중딩이 쓴 글 같아요

[아이고]

온니
그만하면 됐어요.
저 56살
165인데 55키로면 충분해요.
나이드니 체중이 같아도 말라보여요.
저도 53키로되면 배도 없어요
어릴때는 50키로여도 마른 줄 몰랐거든요.
옷 넉넉해졌으면 그만하세요.

[김흥임]

헤헤
그러게요
내가봐도 중딩이네
언제 철들라나

에이
아이고님
나보다 훨 날씬이시구마

[ㅎㅎ]

올만에 반가운 이름 넘 좋아요
잘 지내시죠
유투브에 엉덩이 운동 있는데 따라해보세요
살 너무 빼면 보기 싫고 운동하면서 관리하는게 좋겠어요

[나는나]

오랜만에 뵙네요. 반갑습니다. ^^

[오랜만에]

반가운 이름,,와락~~ㅋㅋ
언냐, 덕분에 저도 희망을 가져봅니다,,
살다가 처음보는 몸무게 보고 ,, 충격먹고6월1일부터 다욧 시작
한 이키로 빠진거 같아요ㅠ
찌우는건 쉬웠으나 삐니는것은 힘들긴 하네요ㅋ

[김흥임]

크허
반가운님들 소환하고싶어
닉을 걸었어요

나름 아주 성실모범적으로
근육운동 단백질섭취 다다 해가며 건강하게
빼고 있어요

[따뜻한시선]

반가워요^^
다이어트를 잘 해내셨군요
전 지금 한달동안 2kg 빠지고 정체기예요
이름만 보고 반가워서 달려 왔어요 헉헉헉^^:;

[김흥임]

시선님
**님
반갑 넙죽

시선님 정체기 잘버티면 계단식으로 툭툭 떨어져 줍니다

[///]

객관적으로 말씀드릴께요
더 빼셔도 돼요~
지금 괜찮은 것 같지만 더 빼고 나면 그게 또 더 괜찮아 져요.ㅎㅎㅎ
화이팅 다이어트!

[건강]

엉덩이 근육쪽 위주운동
힙업운동 찾아서 해보세요