현재 3키로 정도 감량할 계획이고요
(165에 55kg 정도)
발레를 하고 있긴 한데, 운동이 부족하다는 생각이 들어서요
82님들이 추천해주신대로 전문 피티샵, 인체나 근력에 대한 지식이 많아 보이는 사람, 경력이 풍부한 사람 위주로 피티 선생님 선정해서 상담 받으러 가요. ^^
발레해서 상당히 여성스러운 몸매가 되긴 했는데 (목 길고, 어깨 내려가고, 흉통 작아지고)
여전히 체중감량이 필요하고, 유연은 하지만 근력이 넘넘 없고, 배에 복근과 힙업을 위해 다니려고 하거든요
피티 받아보신 분들 후기 부탁드려요 ^^