자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
긴장하고 흥분하면 벌벌 떨리는거 고칠수있나요
학창시절부터 그러긴했어요.
겁이많고 소심하고 마르고 허약한 체질이라 그런가요.
발표같은거 순서되면 심장이 터져나가요.
목소리떨리고 손떨리고
근데 사회생활 오래 안해서 그런가
성인이 되고 나이 사십이 넘을수록 더 심해지는거같아요. 안고쳐져요.
부동산에서 계약서 같은거 싸인할때
손이 벌벌 떨려서 진짜 이거 병이구나 싶을정도에요.
특히 처음보는 사람들 낯선환경에서 너무 긴장을해요.
말을 하면 목소리 쇳소리나고 빨라져서 상대방이 못알아듣고
진짜 한심해요. 죽을때까지 못고칠것같아서 두려워요.
나이드니 계약하고 그럴일 가끔 생기는데 가기 훨씬 전부터 걱정으로 잠이안와요.
다 늙어서 이거 심각한 병이다 싶고
타고난성격이 이런거맞아요. 어찌하면좋나요.
흥분하고 긴장하면 손부터 떨리는데요.
진정이 안되요. 심장이 터질거같고
너무 창피하고 진짜 왜이럴까요
1. ᆢ
'20.6.28 2:06 PM (1.235.xxx.132)가까운 병원에가셔서 인데놀 처방받으삼
긴장되고 심장떨릴때드심 많이 진정이되요2. ....
'20.6.28 2:07 PM (182.209.xxx.180)저도 인데놀추천
3. ㅇㅇ
'20.6.28 2:07 PM (180.231.xxx.233)할말 미리 정리해보세요
계약이나 이런건 실질적인 이해가 걸린거니까 그 부분에 집중하구요
그 외 사적으로 사람들 앞에 나서 뭔가 하는건 그냥
피하는게 낫더라구요4. ㅠ
'20.6.28 2:33 PM (211.222.xxx.65)저도 너무 심해요 왜이러는지 모를만큼. ㅜ 대학교때 출석불러도 제차례되면 두근두근 하고 얼굴빨개지고요 ㅠㅠ
5. 7월
'20.6.28 2:34 PM (119.70.xxx.211) - 삭제된댓글그거 고칠수 있는거 아니에요
마음 편히 가지세요 . 공포증증상으로 유전에 의해서 보통 일어납니다.
그것을 극복하는 방법은 사회적 경험에 의해서 반복활동을 할때인데요
가장 좋은 건 그 상황이 일어날 바로 전날쯤부터 . 약을 미리미리 드세요
그냥 당신이 남하고 다른 특성을 가지고 있다고 생각하세요
생리통처럼 . 그냥 난 그 상황이 되면 그런증상이 일어나니.
약먹는다 생각하시구요
긴장완화제 드시면 됩니다.
참고로 그 거 50 프로 정도 유전됩니다. 보통 사춘기 쯤 발현됩니다.6. ***
'20.6.28 2:57 PM (59.9.xxx.173)무대공포중, 사회공포증인데요, 마인드콘트롤도 안 들어요.
약이 최고입니다.
인데놀 처방 받아, 일이 있기 1시간쯤 전에 드세요.
매일 드시는 것 아니고 특별한 일 있을 때만 드시면 되니, 의존증 문제도 없어요.7. ..
'20.6.28 3:17 PM (112.167.xxx.233)그거 남한테 잘보이고 싶어서 그런 거에요. 저도 그랬거든요. 남한테 잘 보여야 하는 마음을 내려놓으면 괜찮아지는데.. 그게 쉬운 일이 아니라서요. 호습 내쉬면서 이 사람한테 잘보이지 않아도 괜찮다 괜찮다.. 해보세요. 잘 안돼도 조금씩조금씩 해보세요.
8. 저의
'20.6.28 3:49 PM (125.176.xxx.214)증상이네요.
학교 다닐때 차례대로 책읽는데 내차례오면 숨을 못 쉬겠어요.
아니 숨을 쉬고 있는데도 숨이 차고 글이 안 보여요
평소엔 말 잘 하고 대장부 스타일이라 더 창피했어요.9. 새날
'20.6.28 7:27 PM (112.161.xxx.120)인데날 병원 처방 기억할께요.
긴장하고 벌벌 떨릴 때 먹는 약이 다 있었네요.
신세계네요.
역시 82.
감사합니다 ~^^10. 나도
'20.6.28 9:42 PM (211.178.xxx.4)긴장해서 흥분될때 인데놀 처방받자
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1585489 | 숭실대근처 산 가까운 살기좋은 아파트 있을까요 6 | 상도동 사.. | 2024/04/16 | 1,775 |
1585488 | 아빠가 재혼했는지 알 방법 있을까요? 9 | ..... | 2024/04/16 | 5,845 |
1585487 | 금연껌이 3 | .. | 2024/04/16 | 479 |
1585486 | 황혼 이혼 5 | ᆢ | 2024/04/16 | 3,147 |
1585485 | 영어방 폭파되어 재개설하려고요 4 | 82스프링 .. | 2024/04/16 | 1,559 |
1585484 | 눈물의 여왕 그레이스요 34 | ... | 2024/04/16 | 13,789 |
1585483 | 연보라색 린넨 쟈켓 하나쯤있다면 5 | 고민중요 | 2024/04/16 | 1,620 |
1585482 | ‘눈물의 여왕’ 서울 법대 나와 재벌 비자금 찾아주는 사냥개라니.. 9 | zzz | 2024/04/16 | 3,811 |
1585481 | 대전역 근처 맛집 추천부탁드립니다 5 | 비전맘 | 2024/04/16 | 835 |
1585480 | 기초연금 여쭤봐요 4 | ᆢ | 2024/04/16 | 1,885 |
1585479 | 거제도 숙소 추천해주세요. | .. | 2024/04/16 | 320 |
1585478 | 어르신 모시고 파묘 봐도 돼죠? 4 | ... | 2024/04/16 | 731 |
1585477 | 요양병원에서 욕창 14 | nanyou.. | 2024/04/16 | 2,456 |
1585476 | Mbti- t 배우자 바람확률 낮다 네요. 32 | Aaa | 2024/04/16 | 4,818 |
1585475 | 내면 힘 키우는 노하우 좀 알려주세요. 10 | ㅇㅇㅇㅇㅇ | 2024/04/16 | 1,973 |
1585474 | 대문에 세신도 글 읽고 네일샵에도 그래요 6 | .. | 2024/04/16 | 2,313 |
1585473 | 위메프 맥반석계란 대박싸네요 9 | ㅇㅇ | 2024/04/16 | 1,555 |
1585472 | 명언 1 | *** | 2024/04/16 | 786 |
1585471 | 핸드크림을 바디크림으로 써도 될까요? (어떤 차이있나요..?) 3 | 저요저요 | 2024/04/16 | 1,695 |
1585470 | 노량진수산시장에 붕장어회 잘하는곳이요 2 | 급해용 | 2024/04/16 | 345 |
1585469 | 산초기름 어디가 믿을만 할까요 | ..... | 2024/04/16 | 216 |
1585468 | 빅사이즈브라 추천부탁드려요 19 | 축소 | 2024/04/16 | 1,104 |
1585467 | 남편이 바람피움 그사실을 온 친척이 친구들 다 알고 있었다면 어.. 11 | ㅡ | 2024/04/16 | 6,492 |
1585466 | 4/16 (화) 오늘의 종목 확인! | 나미옹 | 2024/04/16 | 689 |
1585465 | 쿠팡 프레시백... 이거 9 | 우와 | 2024/04/16 | 3,256 |