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수영으로 다이어트 해보신 분 계신가요?

.. 조회수 : 3,676
작성일 : 2020-06-16 10:51:12

수영이 전신운동인데다가 칼로리 소모 미친 수준이고

관절에도 좋아서 관심이 가는데

이상하게 수영으로 살 뺐다는 후기들은 많이 없어서

혹시 수영으로 지방 태우는 거 성공하신 분은 없는지 궁금하네요. 
IP : 183.98.xxx.69
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '20.6.16 10:54 AM (49.170.xxx.206)

    수영으로 살 찐 사람은 찾아보시면 아주 아주 많을거예요~^^ 수영은 강도 낮추는 순간 급 살의 세계로 퐁당!!

  • 2. ...
    '20.6.16 10:56 AM (121.167.xxx.7) - 삭제된댓글

    초보때는 힘들어서 좀 빠지는데.. 그뒤로는 먹어도 더 찌지않고 원래 체중 그대로 유지되는 수준이지. 살은 안빠져요. 살빼고싶으시면 수영이랑 저녁을 굶으셈^^ 수영강사중 퉁퉁녀 배나온아재도 있다는...ㅋㅋㅋ 입맛돌아서 잘먹어 그러겠죠

  • 3. 수영은
    '20.6.16 10:57 AM (125.180.xxx.52)

    배울때는 정말힘들어서 살빠져요
    그런데 몇년다니면 습관되서 힘도안들고 살도안빠져요
    전신운동은되죠
    아 수영하고싶네요
    코로나때문에 수영장이 몇달째 문닫고있어요 ㅜ

  • 4. ...
    '20.6.16 10:59 AM (116.122.xxx.15)

    다이어트엔 운동 보다는 식이죠!!!!
    수영 10년차 입니다.

  • 5. ...
    '20.6.16 11:00 AM (61.79.xxx.30)

    수영으로 살뺀 사람 거의 없어요.. 제가 수영 10년 했는데..
    수영으로 살빼려면.. 매일 2시간 이상 안쉬고 해야 됩니다.. 일반인들은 그렇게 못해요..
    그렇게 할 실력도 안되고..

  • 6. ㄴㅁㅋㄷ
    '20.6.16 11:04 AM (1.236.xxx.108)

    저도 수영 10년 넘게 하루도 빠지지않고 했는데 제 기억으로 처음 시작할때 3키로 정도 빠지고 10년동안 몸무게 변함없이 유지하고 있어요
    살은 운동뿐만아니라 식이요법이 중요하더라구요

  • 7. ㅡㅡㅡ
    '20.6.16 11:04 AM (70.106.xxx.240)

    수영 오래한 사람들 몸매보세요
    선수들 말고 일반인들요.
    살쪄요

  • 8. 00
    '20.6.16 11:17 AM (110.70.xxx.227)

    수영7년차. 안빠져요. 오래하시는 분들 다 건강한 돼지세요^^

  • 9. 바로
    '20.6.16 11:18 AM (182.216.xxx.30) - 삭제된댓글

    수영장에 가보세요. 날씬한 사람은 정말 없어요. 초보들이 그나마 좀 날씬해요.

  • 10. 근데
    '20.6.16 11:20 AM (223.62.xxx.4)

    코로나 때문에 수영 멈추니까
    찌기는 하네요...ㅠ

  • 11. ㅇㅇ
    '20.6.16 11:35 AM (175.114.xxx.36)

    수영은 처음할때는 힘들어서 살빠지고 익숙해지면 지구력, 심폐기능 향상에 기여하고 기초체력도 늘려주고...뭐 그런데 이상하게 살은 안빠지더라구요?

  • 12. 친구가
    '20.6.16 11:37 AM (223.38.xxx.109)

    두달만에 못 알아볼만큼 살이 빠졌던데
    그 친구는 식이조절은 거의 안하고
    땀이 뻘뻘 나고 힘들어 죽겠다 싶을 만큼 했다더라구요
    물속에서 땀이 뻘뻘 난다는게 와닿지는 않았지만
    원래 체력도 좋고 독한?면이 있긴한 친구에요
    저도 수영해서 살 뺀 사람 본건 그친구가 처음.
    살뺀뒤로도 꾸준히 다녀서 10년정도 지났는데
    여전히 유지하고 있어요
    코로나 뒤론 얼굴을 못 봐서 어떤지 모르겠지만요

  • 13. 물개
    '20.6.16 12:08 PM (117.111.xxx.195)

    보세요 살안빠집니다
    물 온도가 차기때문에 안빠져요...

  • 14. ㅠㅠ
    '20.6.16 12:08 PM (112.165.xxx.120)

    이상하게 다른 운동은 하고나면 피곤해서 잠드는데
    수영은 하고오면 엄청 힘들면서 입맛이 당겨요.....................
    허기가 져서 배고픔을 이기기 어렵더라고요
    저는 새벽반 6개월 다닐때 살 빠지긴했었어요
    과체중에서 정상체중정도.. ㅋ

  • 15. 빠져요
    '20.6.16 1:58 PM (211.222.xxx.74)

    수영 처음 배울때 열심히만 하면 빠져요.
    그리고 어느정도 기량이 올라가서 인터벌로 하면 당근 빠져요. 즉 헉헉대는 수영 땀이 눈에 는 안보이는데 내몸을 타고 내려가는 느낌이 날정도 빡시게 해야 빠져요..
    안빠지는 이유는 세월아 네월아 뺑뺑이 돌거나 한바퀴 갔다가 멈추거나.....
    아 식이조절은 당근 해야지요. 오전수영후 삼삼오오 모여서 점심먹고 맥주마시고 그러면
    절대 안빠지지요. 저녁수영후 단백질류 조금 먹고 그러면 백퍼 빠져요.

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