위 안좋은사람은 다이어트 어떻게 해요? 위산 나와서 ㅜㅜ

[ㅇ ㅇ]

제가 위가 안좋은데요
최근에 배 때문에 충격받아 다이어트하려합니다

애 셋 그것도 막내는 늦둥이라 40에 낳았는데도
희한하게 뱃살만은 없었어요
그래서 혼자 내적 배부심 쩔어왔는데... (지송...)

코로나로 늦둥이육아로 미친듯이 먹다보니
(탄수화물 좋아하고 커피믹스 스타벅스 스키니라떼 컵커피
달고 삼)
배 뱃살이.......

다이어트결심했는데 ...위가 안좋아요
충분히안먹음 위산 나오는 거같고
저같이 위안좋은분 뭐 먹어서 빼나요

양배추만 떠오르네요

[음]

제가 위산때문에 식이조절 평생 못하던 사람인데
다이어트한약 일주일 먹고 그거하나 잡았어요.
다이어트한약은 딱하나 의미있어요. 뇌를 조종해서 배 안고프게 하는거.
위산분비도 뇌가 관장하는 내분비라, 한약 먹으니 위산이 안나오더라고요.

일주일 한의원 시키는대로 약먹고 초절식했더니, 위가 진짜 줄었어요. 가짜 배고픔도 사라지고 위산분비도 없어졌고요.
대신 일주일만에 두통 두드러기 어지러움 불면증 비염 등등 각종 병을 얻어버려서 바로 약 끊고 요양했어요. 세달치 선결제했는데ㅠㅠ


일주일에 3키로 빠졌다가 요양하고 살좀 다시 올라왔지만 위가 작아져서 그 후로 한달간 약은 전혀 안 먹고 건강하게 빼는 중이에요. 단 음료는 제로콜라만, 밀가루와 떡볶이 끊고, 삼성헬스에서 매일 알려주는 칼로리 맞춰 식사하고요. 한달반쯤 됐는데 4키로정도 빠졌네요.

다이어트 한약 추천하긴 좀 그렇지만 암튼 위산분비와 헛배고픔 잡는데는 효과있었어요.

[ㅇㅇ]

간헐적 단식 이런거 절대 하지 마시고 조금씩 자주 먹는 게 좋음..

[..]

충분히 안먹는다고 위산이 더 나오는거 아니에요.
먹는양은 줄이되 시간을 정해 규칙적으로 꼬박꼬박 먹어야 하고
식단에 설탕을 줄이세요.
설탕을 많이 먹어 신물이 넘어오는거에요.
절대 폭식은 금물입니다.
일정량을 일정시각에 꼬박꼬박.
이게 제일 중요해요.

[감사해요]

조언감사드려요
댓글들 너무소중해요
열심히 읽고있습니다

[다이어트]

한약에는 마황이 꼭 들어가는데 이게 안맞는 사람에겐 독이돼요
뉴스에도 위험성 많이 나왔잖아요
맞는 사람보다 안맞는 사람이 훨씬 많은데 마구잡이로 복용하고 있죠
저도 먹다가 간수치가 치솟아 눈 실핏줄 터지고
손톱은 줄생겨서 찢어지고 울퉁불퉁해졌는데 시간이 흘러도 나아지지 않아요 유명한의원에서 지은 다이어트 한약인데도 몸에 데미지가 컸어요 함부로 먹으면 안돼요

[헉]

마황이란것이 위험하군요 실핏줄이 터지셨다니 ㅜ
너무 놀래고 힘드셨겠어요ㅜ
저는 녹용 팩에 든 거 먹고 기도가 부어서 응급실 간적있어요
원래 알러지성체질인데 나이들고 더 안좋아져서ㅜ
아는 한의사분한테 다이어트한약 어떤가 물어보니
약먹어살뺄생각 말고 식이요법 하라고 말씀하시더라구요