어르신들 (?) 다리모양

[ㅠㅠ]

제가 동네 공설운동장에 걷기운동 3일짼데요^^;;
등산복 입고 걷기하시는 60대 이상으로 보이는 어르신들 많은데 거의 다 체형이 비슷하신데 특히 대부분 다리가 둥글게 벌어져 있더라구요. 흔히들 말하는 오다리요.
이게 나이가 들면서 근육이 빠져 그런건지. 자연스러운 노화현상인지 궁금하네요

[제가]

50중반인데... 저도 살짝 오다리예요
그게 영양상태랑 상관이 있는듯.
요즘애들 다리 곧고 다들 이쁘잖아요

[골반의]

힘이 없어져서 그래요

[허벅지근육]

빠져서그래요

[..]

허벅지 근육소실때문이에요. 나이들수록 근력운동해야됩니다

[팔십대]

울 엄마 보니
워낙 곧은 다리였던 사람은
노화 와도 새삼 오다리가 되진 않더라구요
하지만 허벅지 살과 근육이 빠지니
가늘어져서 전처럼 양 다리가 딱 붙는
느낌은 업ㅇ아ㅗ졌어요
그래도 무릎은 붙더라구요
칠십 넘어서부터 그리 됐지 60대까진
안그랬어요

[김유신]

체형 같은데요
스페인 할머니들 신기하게 오다리 한명도 없고 다 코끼리 다리더라구요

[나름인듯요]

50대인데 여행가사 보니 60대 환갑여행 오신분이
더 체력 안좋구 다리모양도 그렇던데
70 칠순여행오신분 걸음도 빠르시고 어찌나
곧으신지 꾸부정 느낌 없더라구요

[..]

관절염이요 관절아픈 다리 모양이 안으로 굽어요

[ㅇㅎ]

그러게요
어르신들 많이들 그렇더라고요ㅠ
늙으면 롱치마만 입을거에요

[ᆢ]

무릎연골이 닳으면서 하중은 계속 받고 있으니 뼈모양이 부등호로 꺾여요.
저희엄마도 70넘으며 어느날보니 오다리가 되어 있더라구요. 꼿꼿한 자세미인이셨는데.. 인공관절을 하네마네 고민이 너무 길어졌어요.

[그게]

허벅지안쪽 근육이 없으면 그리돼요
평상시 걸을때 허벅지 안쪽 발바닥 안쪽(움푹 패인곳)에
힘을 줘야 다리가 곧은채 걷게되는거고
그렇게 하면 무릎안쪽이 살짝살짝 스치듯 안스치듯 걷게 되는데
그러면 나이들어도 다리가 벌어지질않아요
그냥 편하게 팔자걸음 식으로 걸으면
허벅지 안쪽근육이 빠지면서 점점 다리가 벌어지는거예요

[.....]

생리가 중단되면서 다리 안 쪽 근육이 수축된다고 합니다. 피 순환이 줄으니 그 근육이 말라 붙는 거죠.
그러니 다리 안 쪽에 신경 쓰면서 운동하셔야 합니다. 걸을 때에 발 안 쪽에 힘을 주면서 걸으면 좀 도움이 돼요.

[ㆍㆍㆍ]

우리 할머니 83세인데 다리 안벌어졌어요. 그런데62세인 엄마는 벌써부터 다리가 벌어졌습니다. 엄마처럼 되기 싫어서 하체 근력운동 꾸준히 하고있고 걸음걸이에도 신경쓰고 있어요.

[무릅을]

스치면서 지금 걸어보니 힘들어요. 연습해야 겠군요.

[dlfjs]

병이에요. 수술해야죠

[저희 할머니]

90대에도 다리 안 벌어졌었어요.
(운동 별로 안 하심)