남편 영양 어케 챙길까요 지혜 좀...

[ㅡㅡ]

저희 남편은 몸 쓰는 일 해요
코로나로 힘든데, 지역화폐 등으로
일이 많아졌어요
40후반이라 많이 힘들어하네요 땀도 많고요;;
비타민만 챙겨 먹였는데, 그것만으로는 힘들듯요
요즘 자주 핑~ 돈다네요ㅠ
열이 많아서 인삼, 마늘 쪽은 안 맞아요
추천 부탁드립니다~

[보양]

고단백질 식단 자주 해 주세요
장어탕 추어탕 백숙 오리고기 등
그리고 홍삼이나 흑마늘 양파즙등 몸에 좋은 거
돌려가며 먹이세요

[네]

댓글 감사합니다^^

[..]

몸을 많이 쓰신다하니
저라면 평상시 매실 연하게 희석한물, 구기자우려서 얼린물, 생수 등 몇통을 얼려서 들려보낼것 같아요 틈틈히 수분보충하라고
특히 구기자는 강력 추천
주말엔 단백질로 기력보충하구요

[ㅇㅇ]

오미자청 담가서 냉수타서 주세요. 2리터 생수병요. 그게 힘들면 홈플가면 오미자도라지청 있어요. 9천원인데 그거 사서 냉장고 넣고 수시로 타주세요.
식단은 고기와 채소로 하고요. 트레이더스가면 도매용 소고기 부채살(4만원)정도 있는데 7등분해서 하루에 한덩이씩 스티이크 구워주고요.

[오]

오미자청 여름마다 먹였는데, 그걸 얼려서 줘야겠네요^^
구기자도 좋군요~~

[..]

홍삼, 비타민, 식사 고기.생선 골고루

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영양제 주사 한번 맞으시는 것도 좋을듯 해요. 종합 비타민말고 고함량 비타민B군도 드시구요..

[그렇궁요]

아르지닌? 아르기닌? 검색해보세요. 운동선수들 먹는 건데 장어 등에 들은 몸보신 성분이 그거래요.