얼마전 다리가 저려 회사근처 병원갔더니 엑스레이찍어보고 협착증이라하더라구요
허리에 주사맞으라는거 무슨주사인지 안심이안돼 담에맞는다구 일단나왔는데 요즘에 한동안은 안자리다가 요즘또 저리기 시작하더라구요
집이 양천구인데 부근에 양심적인 괜찮은 정형외과 있음 소개부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
양천구 근처 정형외과 추천부탁드려요
협착증 조회수 : 681
작성일 : 2020-06-03 09:54:49
IP : 106.247.xxx.221
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 혹시
'20.6.3 10:06 AM (218.153.xxx.49)강서구에 양심적이고 실력있는 정형외과 없을까요?
한번 가면 실비있냐고 물어봐서 갈때마다 과잉검사로
30만원 넘게 지불하게 하는 정형외과에 질려 버렸어요2. ㅇㅇ
'20.6.3 10:24 AM (59.15.xxx.109)협착증으로 다리가 저린 거면 방사통이 온 것
같은데요, 통증이 심하면 일단 물리치료 받으시고
무조건 평지 걷기를 당분간은 매일 30분씩 하세요.
그리고 스쿼트도 허리 강화에 매우 도움이 되니
어느 정도 통증이 없어지면 매일 꾸준히 해보세요.
방사통으로 어느 날은 잠도 못 자던 저였는데 꾸준히
걷고 스쿼트 했더니 많이 좋아졌어요.3. ㅇㅇ
'20.6.3 10:25 AM (59.15.xxx.109)쓰고 보니 병원 추천은 안하고 딴 소리만 해서
죄송해요^^;; 병원은 집 근처 다니기 쉬운 정형외과에 가셔서 물리치료만 받고 싶다고 하세요.4. ㅇㅇ
'20.6.3 10:28 AM (59.15.xxx.109)아, 그리고 올바른 자세가 제일 중요해요.
오래 앉아 있는 거 피하시고 한시간마다 일어나서
스트레칭 해주셔야 해요. 가급적 허리 굽히는 것도
피하시구요. 네이버에 척추질환 카페가 있으니
가입해서 정보 얻으세요. 허리 잘 관리하지 않으시면
더 나이들어 엄청 고생합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1584822 | 원래 66 입는데 55 사이즈도 맞을까요? 3 | 품절 | 2024/04/13 | 1,602 |
1584821 | 유쾌해서 좋은 사람들 3 | ... | 2024/04/13 | 2,313 |
1584820 | 아기 보는꿈 안은꿈 9 | 88 | 2024/04/13 | 1,344 |
1584819 | 다음 대통령은 이재명. 조국이 도와준다면. 104 | ... | 2024/04/13 | 5,318 |
1584818 | 해외 여행 갈때 4 | 봄 | 2024/04/13 | 1,600 |
1584817 | 128세 어르신 살아계시네요 6 | .... | 2024/04/13 | 3,867 |
1584816 | 사랑하는 반려견을 보내주고 왔어요 22 | 핑크공주 | 2024/04/13 | 1,641 |
1584815 | 고양이 키우시는 분들 국산사료 주지마세요 (사료파동) 30 | ㅍㅍ | 2024/04/13 | 5,120 |
1584814 | 중학생아이가 만화책을 사겠대요 25 | ㅠ | 2024/04/13 | 1,674 |
1584813 | 진간장 양조간장 구분해서 사용 12 | 현소 | 2024/04/13 | 2,741 |
1584812 | 전자동커피머신 단점 좀 알려주세요~!! 28 | 참아 | 2024/04/13 | 1,648 |
1584811 | 카톡프로필 사진에 6 | 사진 | 2024/04/13 | 2,428 |
1584810 | 윤, 비서실장 원희룡 유력 검토…내주 입장발표 형식 '고심' 20 | ... | 2024/04/13 | 2,754 |
1584809 | 조국은 어쩜 제스쳐까지 43 | ... | 2024/04/13 | 5,875 |
1584808 | 내일 서울 30도래요 9 | ㅁㅁ | 2024/04/13 | 4,173 |
1584807 | 방사통 침의 효과 대단하네요 10 | 음 | 2024/04/13 | 2,382 |
1584806 | 운동화만 신었는데 구두를 다시 신어야겠어요 39 | ... | 2024/04/13 | 8,534 |
1584805 | 밀회 선재에 이어 나를 설레게 하는 선재 ㅋ 12 | 나무 | 2024/04/13 | 3,583 |
1584804 | 금쪽이 방송 안나왔으면 평생 억울했을것같아요 7 | ㅇㅇ | 2024/04/13 | 5,248 |
1584803 | 강아지 고양이 외국 사료 먹이셔요 13 | 아이 | 2024/04/13 | 1,865 |
1584802 | 학비가 아까운 사람도 많아요 6 | ㄴㄴㄷㄱ | 2024/04/13 | 2,926 |
1584801 | 인스타 잘 아시는분 3 | .. | 2024/04/13 | 877 |
1584800 | 시판 밀크티요 3 | 좋은날 | 2024/04/13 | 1,225 |
1584799 | 곗돈을 날리신 남친 어머니 66 | quincy.. | 2024/04/13 | 12,808 |
1584798 | 시부모는 시부 57 시모 53에 시할머니 돌아가셨는데 26 | 에휴 | 2024/04/13 | 5,668 |