변비에 유산균 어떤걸 먹을까요?

[변비]

변비가 있어서 보리 현미밥 먹어도 안되고
암튼 아락실을 일주일에 한번씩 먹고 있어요.

유산균은 가루 종류는 아예 효과없고
10억 캡슐도 별로고 100억짜리 좋은거 먹음 효과
있으려나
엊그제는 오이 5개먹고도 별로, 여기서 차전자피가루 먹으래서 먹다가 죽을뻔ㅠ

유산균 좋은거 없을까요? 되려cj사 그 가루 유산균도 괜찮을지
암튼 뭐가 좋을까요?

[...]

전 덴마크 유산균 먹는데 젤 나아요
그리고 유튜브에 국 내외 유산균 비교 분석 설명한거 있어요 찾아보세요~

[;;]

드시모네 먹고 물 많이 먹으면 바로..

[..]

일부러 로긴
프리바이오틱스라고 유산균밥 먹어보세요
마넌정도해요 한달
좋은유산균보다 효과있더라고요

[땅지맘]

윗님 종류가 많던데 드시고 계시는거 딱 꼬집어좀 주세욥

[프]

프로스랩
프리바이오틱스

비싸요
돈값해요

[음]

떠먹는 요거트에 프리바이오틱스(유산균 먹이) 두세 스푼(차스푼) 넣어 먹으니 효과 좋네요.

[ㅇㅇ]

종근당 랏토핏하고 키위 박스로 사놓고 아침저녘으로 1~2개씩 꾸준하게 먹는다
야쿠르트에서 나온 윌도 변비에 좋아요

[...]

아침을 요거트와 과일로 대체했어요.
요거트만 먹을때도 있어요.
큰통으로 사놓고 먹습니다

[변비엔]

장쾌력이요