하루 두시간 운동. 적당한가요?
작성일 : 2020-05-28 17:08:12
3015442
발레하고요. 요즘 개인레슨까지해서 하루 두시간 정도를 발레를 하는데 근육과 몸이 너무 아프네요. 하루 두시간 운동이 많은편인가요? 적당한가요?
165에 55키로
30대초반
다이어트하는 여자고요
IP : 218.146.xxx.65
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'20.5.28 5:12 PM
(106.102.xxx.13)
-
삭제된댓글
발레는 모르겠고 헬스는 2시간 정도 해요
근력1시간 유산소 1시간
2. 거야
'20.5.28 5:13 PM
(220.123.xxx.111)
사람마다 다르고 강도따라 다르겠죠.
30대 초반에 매일 2시간 운동할 시간여유가 있다는 게 부러울 뿐이네요..
직장에 육아에 30분 걷기도 힘든데...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
1586270 |
자칭 미녀분들? 24 |
.... |
2024/04/18 |
2,840 |
1586269 |
존투트레이닝이 뭔가요 4 |
ㅡㅡ |
2024/04/18 |
901 |
1586268 |
‘메타버스 서울’ 혈세 60억원 날렸다. 8 |
... |
2024/04/18 |
2,234 |
1586267 |
남자 눈밑지방재배치? 제거 병원 좀 추천 부탁드립니다. 4 |
... |
2024/04/18 |
1,183 |
1586266 |
지인들에게 잘보이게 언행하나요? 14 |
그냥 |
2024/04/18 |
2,400 |
1586265 |
엘지 냉장고 고장났는데요 음식물들을 어찌해야할까요, 2 |
냉장고 |
2024/04/18 |
992 |
1586264 |
4/18 오늘의 종목 확인!! 5 |
나미옹 |
2024/04/18 |
1,386 |
1586263 |
환기 어떻게 하나요? 10 |
.. |
2024/04/18 |
2,334 |
1586262 |
아껴서 모은돈 어디다 뒀는지 기억이 없어요 ㅠㅠ 16 |
ㅠㅠㅠ |
2024/04/18 |
4,836 |
1586261 |
두유제조기에 두유 만들어서 4 |
두유 |
2024/04/18 |
1,845 |
1586260 |
윤 국민연금 손댈건가본데 냅두면 안될듯 26 |
ㅇㅇㅇ |
2024/04/18 |
3,503 |
1586259 |
쌀보관 어디에 하는게 좋을까요? 쌀보관하는 통을 따로 사는게 나.. 11 |
신선하게 오.. |
2024/04/18 |
1,392 |
1586258 |
요즘 젊은이들이 결혼을 기피하는 이유가 28 |
- |
2024/04/18 |
5,676 |
1586257 |
고구마 에프에 구울때 터지는데 15 |
ㅇㅇ |
2024/04/18 |
1,559 |
1586256 |
안짜고 맛있는 단무지 추천해요 4 |
.. |
2024/04/18 |
1,397 |
1586255 |
강남·고학력·공무원도 조국혁신당에 ‘한 표’ 24 |
흠 |
2024/04/18 |
2,405 |
1586254 |
네이버도 당일 및 일요배송 한다 3 |
ㅇㅁ |
2024/04/18 |
1,202 |
1586253 |
출장가는 날 아들 생일이면요 24 |
여행 좀 해.. |
2024/04/18 |
1,449 |
1586252 |
김건희특검 국회통과가 7 |
........ |
2024/04/18 |
2,437 |
1586251 |
가스라이팅/잘못된 신념으로 세뇌시키는거 진짜 무서운거네요 |
우와 |
2024/04/18 |
622 |
1586250 |
이화영 술판 장소 날짜 또 말바꿨어요 25 |
ㅇㅇ |
2024/04/18 |
2,681 |
1586249 |
세종시 인구중에 공무원 비중은 얼만큼 되나요 4 |
.. |
2024/04/18 |
1,169 |
1586248 |
이재명 17년 대선 공약 1호가 윤석열 검찰총장이었죠 41 |
그러고보니 |
2024/04/18 |
1,746 |
1586247 |
오늘 샌들 신어도 되는 날씨인가요? 11 |
........ |
2024/04/18 |
1,969 |
1586246 |
의대 증원할 돈을 공학에 쓰는게 맞죠 14 |
예산 |
2024/04/18 |
1,025 |