82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

하루 두시간 운동. 적당한가요?

Darius 조회수 : 1,842
작성일 : 2020-05-28 17:08:12
발레하고요. 요즘 개인레슨까지해서 하루 두시간 정도를 발레를 하는데 근육과 몸이 너무 아프네요. 하루 두시간 운동이 많은편인가요? 적당한가요?
165에 55키로
30대초반
다이어트하는 여자고요
IP : 218.146.xxx.65
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '20.5.28 5:12 PM (106.102.xxx.13) - 삭제된댓글

    발레는 모르겠고 헬스는 2시간 정도 해요
    근력1시간 유산소 1시간

  • 2. 거야
    '20.5.28 5:13 PM (220.123.xxx.111)

    사람마다 다르고 강도따라 다르겠죠.
    30대 초반에 매일 2시간 운동할 시간여유가 있다는 게 부러울 뿐이네요..
    직장에 육아에 30분 걷기도 힘든데...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1742473 남편돈을 아내명의로 예적금주식펀드 해도 됩니다 아이고 16:48:15 25
1742472 나이들면 무슨 재미로 사나요 2 궁금 16:45:00 168
1742471 기숙재수 학원 방학 2 재수생 16:41:30 109
1742470 인덕션 2구 1 전기 16:39:48 100
1742469 양동근 삽질해서 욕 무쟈게 쳐 먹고 있네 5 ... 16:38:12 752
1742468 접근금지신청해보신분 계세요?(이혼중) ..... 16:36:29 150
1742467 더워서 배달 시키려다 냉파로 만찬 만찬 16:35:59 215
1742466 남천 나무 잘아시는분 답 달아주세요 1 남천관리ㅜ 16:35:45 129
1742465 민생 회복 지원금. 쓸 때 뭐라고 말하세요 ㅋㅋ 12 ㅇ 16:33:17 655
1742464 진성준 물러나고 보유세 상향하라 !!! 14 … 16:30:31 456
1742463 아이가 발달이 좀 늦어요 괜찮을까요? 9 엄마 16:25:58 493
1742462 심심한 주말 뭘 할까요? 2 .... 16:24:17 279
1742461 남걱정인데요. 박나래가 정말 좋은 남자 만나서 결혼했으면 좋겠어.. 2 … 16:22:23 833
1742460 일본 J-pop 데몬 헌터스 만든다 6 ... 16:16:59 942
1742459 롱샴 가방 정품 가품 많이 차이 나나요 4 . . 16:15:15 708
1742458 래미안원베일리 관리비 안 비싸요 2 관리비는굿 16:13:51 869
1742457 민생회복지원금 결제시 캐쉬백 가능한지.. 2 . . . .. 16:13:12 213
1742456 쿠팡 노동자입니다! 잼통! 사랑합니다ㅠ 12 링크 16:07:59 1,995
1742455 정청래 압도적 당선 예상. 미리 추카 8 o o 16:06:45 918
1742454 尹 체온조절 위해 팬티만 입은 것 정성호 고소한 10 법꾸라지돌쇠.. 16:03:03 1,535
1742453 투표전에는 표받으려고 하더니 당선되니 입싹닫음 11 ㅇㅇ 15:51:52 1,346
1742452 부산 파라다이스에서만 4박 하는거 너무 한가요? 2박 아난티 2.. 14 ㅇㅇ 15:51:03 1,573
1742451 콘푸레크에 넣어 먹을 블루베리 추천 해주세요 1 ... 15:48:47 291
1742450 파리바게뜨 팥빙수 4 .. 15:48:44 1,035
1742449 쿠팡서 콩물 구입했는데 쿠팡 15:47:07 610
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색