활동량이 많으면 생리통이 덜 한것 같은..

[...]

육체적으로 많이 걷고 (무리해서는 아니고요..)
햇빛보고 비타민 영양제 먹고요..
그런 달은 확실히 생리통이 덜한거 같아요.

제가 몸이 찬편이라 집에만 잇고 그러는 달은 심하고요..
다른 분들은 어떠세요?

[ㅇㅇ]

몸상태랑 생리통이랑 관련있다고 느껴요 저도.

체질개선한다고 채식위주로먹고 유산소운동하고 그랬던적이있었는데 신기하게도 생리통이 전혀 없었어요...

[저도]

컨디션 안 좋아도 생리 전 운동 빼먹지 않고 가요.
혈액순환이 중요하다 해서요.
실제로 운동 하고부턴 20년 넘게 먹던 생리통약 안 먹어요.

[운동과 생리통]

연관이 있는지 몰랐네요. 운동이 정말 중요하네요. 생리통으로 정말 고생하는 사람입니다.

[민들레홀씨]

확실한 의학적 이유는 모르지만,운동많이 한 달은 생리통이 없거나 약했어요.
원할한 혈액순환과 이에 따라 몸이 따뜻해진 게 영향을 미친 듯했어요.
젊어선 생리에 나이들어선 자세와 기본 몸매유지에 운동이 정말 중요한 듯요.
다들 운동해서 건강해 지시길요!