다이어트에 과일도 어마어마한 적이었네요

[밀가루]

밀가루는 물론 말할 필요도 없지만 후식으로 먹던 과일을 확 줄이니 살이 빠지진 않아도 더 찌지 않네요...

며칠 동안 실험(?)해본 건데 확실히 몸이 더 가벼워요...
 

와... 식이가 이렇게 큰 역할을 하는군요...

과일은 어쩌다가 조금만 먹어야 하느느군요...

채소는 양껏 먹어도 확실히 안찌네요...

[네]

과일은 꼭 식전에 먹으라네요.

[과일은]

식사인거죠.
건강을 위해서도 절제해야죠.
중년이후에는요.

[비싸]

참외 좀 우걱우걱 먹고픈데 비싸고 저기 딸기가 있네 보니 비싸고 그나마 오렌지를 아끼면서 먹는데 똑 떨어진지가 언제적이고 그니까 돈이 읍어 못 먹네요 참나

그러고보니 돈이 읍어 강제 다이어트가 될판인데요 다행이라고 해야나 어이없다고 해야나 하튼ㅋ
과일은 비싸 먹덜 못하고 젤 싼 밀가루로 수제비 해 맘을 달래네요 수제비를 원체 좋아해서 이번 다욧은 칼국수 수제비 냉면 제한없이 먹어 살이 안빠질줄 알았는데 빠지네요 운동때문인지 뭔지

[저]

다욧중인데
일부러 식전에 바로먹어요

[....]

사과하나에 각설탕 5개래요

저탄고지에 과일은 제외식품 ㅜㅜ

미네랄 비타민은 야채로

[..]

혈당에도 않좋고