48살까지는 살 안찌는 체질이라
맥주를 아무리 먹어도 밥을 많이 먹어도 뱃살 없었는데
.
지금 51세
49부터 시동걸리더니 야금야금 뱃살만 늘어요.
저처럼 살안찌는 체질도 뱃살이 늘더라구요.
임신5개월정도?ㅠ
체중은 49
혹시 50대 뱃살 없으신 분 손들어주세요~~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
혹시 50살 이상 뱃살 안찌는 분 계신가요
뱃살 조회수 : 5,266
작성일 : 2020-05-04 21:38:41
IP : 116.120.xxx.141
11 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'20.5.4 9:40 PM (119.149.xxx.248) - 삭제된댓글저요 뱃살없어요. 165에 50키로 평생 유지하고 있어요. 근데 말라서 힘이 없어요.ㅠ
2. ..
'20.5.4 9:42 PM (112.187.xxx.89) - 삭제된댓글윗님 부럽네요. 저는 49인데 남들은 모르지만 전보다 뱃살이 많이 쩠어요. 45세 전후로 찐거 같아요. 전에는 납작한 배였거든요. 점점 동그래집니다. ㅠㅠ
3. ㅇㅇ
'20.5.4 9:48 PM (180.65.xxx.24)50인데 다들 말랐다고 해요.
실상은 진짜 배 많이 나왔어요. ㅠ4. 차라리
'20.5.4 9:52 PM (182.226.xxx.242) - 삭제된댓글팔다리 통통하거나 하비가 나은거같아요.
팔다리 앙상한데 배만 나오는게 제일 노인같아요 ㅜ ㅜ 건강에도 나쁘구요5. ㆍ
'20.5.4 10:11 PM (211.109.xxx.163)운동 오래해서 배도 납작했었고 좋았어요
작년부터(53) 갑자기 배가 나오기 시작하더니
배가 뽈록해요 옆구리도 두리뭉실해지고
운동을 하는데도 그렇더라구요
괴롭습니다6. 저요
'20.5.4 10:55 PM (121.141.xxx.227) - 삭제된댓글아직 뱃살 없는데 문제는 가슴도 없다는...
7. 내장지방
'20.5.4 11:10 PM (112.161.xxx.165)피하지방은 별로 없는데 내장지방 때문에 배 나왔어요 ㅠㅠ
8. 손!!!
'20.5.4 11:36 PM (222.106.xxx.75)53세. 복근 있습니다.
운동하세요!
할 수 있습니다!9. ...
'20.5.4 11:46 PM (58.238.xxx.221)47인데 뱃살은 아직 없지만
평생 몸무게 유지 잘하는 체질인데
이번에 확찐자 대열에 들어서려고. ㅠㅠ
조금 찐게 안빠지고 운동해도 근육이 잘 안붙네요... 홈트로 해서 그른가..10. 운동
'20.5.5 12:12 AM (188.155.xxx.15)저도 160, 47을 평생 유지 해온 만 49 입니다 살 않 찌는 체질이죠
근데도 40초반부터 배는 살짝 나오더군요.
40중반부터 몸 한번 심하게 아픈뒤 규칙적으로 운동 하는데도 먹는 양이 많아지면 또 나와요.
운동할땐 자연스레 배에 힘주게 되니 그럴때 거울 보면 6펙 약하게 잡힙니다만 힘 빼며 다시 살짝 뽈록
운동도 전혀 않하고 50 넘었는데 배가 않 나오셨다는 분들은??? 저로선 신기하네요 ^^
제 생각엔 심하게 나오지 않았다정도지 잘록한 허리는 절대 아니실듯 ^^11. ..
'20.5.5 4:55 AM (106.102.xxx.183) - 삭제된댓글저 딱 오십인데 11자 복근은 늘 있고
옆구리 복근도 있어요
배는 완전 납작은 아닌데 거의 납작
탄수화물 대신 단백질 위주 식단하고 운동 주 4,5회 굵고 빡세게 해요
40분동안 몸 에너지를 최대한 끌어올려서 쏱아부어요
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