생각이 너무 많은게 안좋은거죠? 하루종일 생각하게 되어요

[ㅇㅇ]

혼자 살고있고 프리랜서인데 지금 모든 행사가 다 취소되어 일이 다 끊겨서

집에 혼자있는 시간이 많다보니까

정말 하루종일 생각하게 됩니다

나에대해서가 그중 가장 많은데

나의 문제점, 앞으로 어떻게 살아야할지, 성찰, 위안 등등

혼자 생각속에서 저를 미워했다 용서했다 위로했다 북치고 장구치고 있어요

과거의 인연들에 대해 생각하기도 하고

생각을 줄이기 위해 유트브도 보고 운동도 하지만 그것도 잠깐이라..


생각이 많은거 안좋은거 아닌가요? 현재에 살고 있지 못한거니..

물론 그러다보면 생각이 성숙해지는것 같다는 느낌도 받지만요

[ㄷㄷ]

생각이 너무 많이 현실성 떨어지거나 행동력이 느리면 문제가 되는 거죠. 보통 생각 너무 많으면 게으른 경우가 많습니다...

[아마]

같은 일..
저도요.. 근데 한편으로 맘 편해요ㅡㅡ 돈빼고.

원래 생각이 많은 성격
걱정도 많고

[아줌마]

네 안좋아요....

[제가]

나이드니 그리되더라구요(40후반)
새벽에도 한번깨면 이런저런생각이들어 잠못자고..
그래서 일시작했어요.
몸은 좀 쓰지만 잡생각사라지고 시간 잘가서 넘 좋아요~~돈도발고..

[좋지는]

않지만, 성격이 그러면 어쩔 수 없는 듯 합니다.
일단... 좀 걸으세요. 걷는게 참 좋더라구요.

[.....]

내가 생각을 멈추고 싶을 때 멈출 수 있어야
내가 생각을 사용하는건데
지금은 생각의 바다에 푹 빠져서 같이 흘러다니는거죠
걷기든 달리기든 운동도 좋은데
중한 것은 설거지든 빨래개기든 어떤 활동을 할 때
온전히 그 순간에 집중해서 하는 거예요
딴 생각 돌아가면서 하지 말고
내딛는 걸음 한 걸음 한 걸음에 집중하고
옷을 갤 때 한 동작 한 동작에 온전히 집중하고 그런 식
지금 이 순간을 산다는게 별게 아니예요
생각으로 과거로 튀고 미래로 튀지 않고
지금 이 순간 일어나는 것을 온전히 살아가는거지

[저도요]

뇌가 피곤하죠. 걱정 많고 예민하고. 평생 저체중이에요.
이런 타입은 몸을 많이 움직여야 좋대요

[ᆢ]

첫 댓글님 말씀처럼
게으른데 생각이 많아요
움직이는거 싫어하고 나가는거 싫어하고
생각이 많다보니 몽땅 서운한 사람들 뿐이고
가족부터 시작해서
요즘 너무너무 우울해요 최악으로