일단 체중과 당수치 가 높아서요..헬스 하려해요.
오늘 다녀보니요.
A클럽
맘에 듭니다.기구도 많고 새건물에...코로나떄문에 pt 50%할인한다더니..한 50회 끊으면...회당 5만원 정도라합니다.상담안해봄.
클럽은 여기가 맘에 들어요.
B클럽..
회당 3만원 정도랍니다.
싸고 저렴한데 시설 별로고..10회당 1개월 이용권 준대요..클럽.
일단 헬스 오래해쓴ㄴ데 그냥 기구 설명 보고 혼자했어요.
pt받으면 더 나을까요?
클럽은 A가맘에 들고요..pt는 B가 맘에 들어서요..
A클럽도..4월말까지 등록해야 가격할인이 있어요...
헬스 오래 하신분들..어는게 나을까요
하실 생각이면 피티받으세요
프리웨이트가 더 재미있고 운동효과 좋아요 그리고 기구운동도 힘이 들어가는 부분을 알아야하는데 혼자서는 절대 알수없거든요
수영 골프 테니스등 다른 운동은 처음에 다 배우고 시작하면서 왜 헬스는 안배우고 하는지 모르겠어요 헬스는 굉장히 민감한 운동입니다 혼자하면 효율성도 없고 부상의 위험도 있어요 대신 배워놓으면 정말 도움되는 운동입니다
사실 젤 좋은건 집에서 가까운곳이죠
피티 받는중인데 기구가 구리면 받는것도 좀 그렇더라구요 ㅜㅜ
기구는 그닥 중요치않다고봐요
트레이너의 능력을 보겠어요
가깝습니다.
가 어떤 지가 젤 중요하죠
피티 받을 떄 많은 기구 필요 없긴 해요.
피티를 받는데 기구 운동 위주로 가르친다면...오히려 그게 성의 없는 트레이너라 생각하는 경우도 많거든요.
프리 웨이트로 동작을 배워놔야 이후에 계속 운동할 때도 도움이 되고요.
또한 누구나 완벽한 대칭이 아니라 동작을 하며 나타나는 불균형적인 동작들 움직임은 기구로 하면 잘 안 보여요. 프리웨이트로 해야 보이는 경우가 많아요.
이걸 할 수 있는 사람을 만나야 해요.