매일 규칙적으로 10시 전에 주무시는 분

[취침]

몸을 치료하는 좋은 호르몬이 밤 10~12시에 분비된다고 하는데
정말 아픈데 없이 건강하신가요?

[...]

11시~3시로 알고있어요
전 중증환자인데도 11시에 못자네요
이놈의불면증이 저를 너무 힘들게하네요

[..]

불면증?

아침에 일어나서 바로 20분 정도 햇빛 쬐고, 오전에 운동하면 저녁 10시쯤이면 꿀잠입니다.
아침에 늦게 일어나서 힘든 일 안 하고 그냥 하루종일 보내니까 불면증이 사라지지 않는 것.

[ㅇㅇ]

저 노력하는데 대신 일찍 깨서 뒤척여요. 그냥 늦게 잘까 생각중

[..]

그냥 초저녁잠이 많아요 10시엔 누워있구요 5시정도면 정신은 꺠어나요 ㅎㅎ

[황교안이]

그렇게 일찍 잔다면서요?
일찍 자고 일찍 일어나는 사람...이건 진짜 부러워요.

[저]

저요 10시 이전은 아니고 11시전엔 자요 ㅎㅎㅎ12시 넘기면 담날 너무 피곤해요 11시 5시 기상이예요 컨디션 좋아요

[저는]

12시 전에 자려고 노력해봤는데
그러면 꼭 새벽 2~3시쯤 깨서 날밤 꼴딱 넘기게 되어서ㅜ
그냥 늦게자요.

[ㅁㅁㅁ]

그냥 딴소리예요
저는 새벽 세시쯤 잠들어서 오전 까지 푹 자는데
건강은 괜찮아요
음식과 운동에 신경쓰니까요
그런데 일찍 자고 일찍 일어 나는 분들 정말 부러워요

[우리시누]

평생 10시에 자고 6시에 일어나요. 드라마도 못 봅니다. 그런데 온몸 안 아픈데가 없어요. 그렇게 골고루 다 아픈사람 첨봤어요.