동안 - 타고나는거랑 몸에 칼대는거 빼고

[ㅇㄹㅇ]

타고나는거랑 몸에 칼 대는거는 제외하구요.

나이 들어도 늙수그레해지지 않는..혹은 덜' 그렇게 되는 방법 뭐 있을까요

운동을 하는게 얼굴도 덜 늙나요?? 너무 운동 안하고 가만히만 있어도 얼굴이 팍 늙나요?

제가 아는 한도내에서는, 페이스요가, 얼음세수?(실천은 못하고 ㅠ 그냥 좋다는거 알기만)  뭐 그 정도...

진짜 궁금한게요..걷기 운동이라도 운동 해야 얼굴이 덜 늙나요??? 

[..]

얼음세수는 노우노우.
얼굴에 온도차 많이 주는거 얼굴혈관에 나빠요.
세수 처음부터 끝까지 체온과 같은 물온도가 제일 좋아요.
제 친구들 동안 비결은 타고난거, 성형 제외하고는
평생체중변화가 적은거에요.
심지어 임신중에도 체중 많이 안늘린 애들이 나중까지 젊어요.

[.....]

자외선 차단이 중해요
선크림 항상 바르세요
하루에도 두번씩 바르고요
히알루론산 함유된 거 챙겨먹거나 바르거나
그리고 운동 너무 심하게 하면
활성산소 생겨서 더 노화와요
스트레스 덜 받고 잠 잘자야 하고요

[먹는 거]

정말 중요해요.
오염되지 않은 건강한 먹거리와
매일 적당히 운동하는 거요.

[...]

소식이요..

[제 생각]

운동 심하게 하면 빨리 늙어요.
운동으로 노화 지연은 안 된다고 봐요.

[위에 다 정답]

글고 밝은 생각 긍정적 사고 젊게 생활한다.
꼰대질 생각도 말고.
단순하고 간편한 생활.

얼음세수......도움 됩니다...평생을 그리 해 왔어요. 요즘 그냥 미지근물로 하ㅣ깐 주름 더 굵어진 느낌.
적당한 운동...얼굴에 땀 흐를정돌로...얼굴 땀 정말 중요해요.
자외선차단에 목숨걸고 살아왔어요...꼭 화장전에 자차로 얼굴 도포를 좀 많이 했어요. 제일 두껍게 바르는게 자차에요......이것도 바르는 팁이 있지욤.

[저는]

매일 등산하는데요.
산에 자주 오는 분들 정말 젊은 기운이 느껴집니다.
하루에 수십 명 노인들 만나는데 (젊은 사람은 드물어요, 매일 오시는 분들 중에는)
동안의 조건이 없는데도 나이 듣고 항상 놀랍니다.
특히 매일 등산한 지 오래된 분들은 젊은 사람 기운이 느껴져요. 발걸음이 가볍고요.
제가 몸이 회복되고도 매일 등산한 지 4년이 돼가는 이유예요.

[그런데]

운동하면 이마와 코 빼고 얼굴이 엄청나게 붉어지고 땀이 안 나는 분을 제가 본 적이 있는데
이런 분은 운동이 도움이 될까싶네요.
대부분은 운동을 하면 얼굴이 환해지거든요.
특히 산에서 내려오는 분들요.
올라갈 때 보다 얼굴이 환하고 뽀얗게 돼서 젊어져서 내려오는 느낌 들어요.
제가 피부 땜에 오래 고생해서 이런 게 눈에 잘 들어옵니다.

[wisdomH]

내가 여드름 흉터가 심해 대학교 때는 아줌마로 불리우던 노안이었어요.
나이 들어 여드름 흉터를 오랫동안 치료를 하고 레이저로 시술 좀 받았더니
지금 나이가 많은데 조금 더 젊게 봐요.
"왜 부장님은 느낌이 어려 보일까?" 라는 말도 한 살 어린 동료에게 들어보고
내가 이런 말을 다 들어보네 감개무량하기도 했어요.
그런데 내가 연초에 사주를 보러 갔는데 사주에 아이가 들어있어 나이보다 어리게 볼 거라고 하더군요.
그 날 완전 할머니 패션으로 갔는데 그 말을 하길래
내가 노안인데 그럴리가요 했는데..
내가 피부가 이뻐서가 아니라..그냥 느낌이 나이보다 젊게 보인대요.
사주에 그런 것도 있다는 게 신기했어요.

[저기요]

등산,운동 등으로 젊은 기운,활력,근력 등의
신체 나이 젊은거 물어 보시는거 아니잖아요?
그저 얼굴 동안....이라면....
피부 안 쳐지고, 주름 없고,
눈동자 맑고, 안색 환하고,윤기있고,
이목구비 분위기가 늙은 분위기 없어서
여성성도 잘 유지되는(이게 타고나는 중요 포인트라고 봄)
그런 얼굴!!
운동, 등산으로 된다고 절대 말할수 없지요.

[영양제]

영양제 챙겨먹고 콜라겐- 닭날개, 족발, 소꼬리 이런 것 자주 먹으려 해요